Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id - Suka minum air kelapa? Jika dan berkala sesuai tips kesehatan Kamu termasuk orang beruntung.
Sebab, air kelapa mengandung kalium dan magnesium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi alias hipertensi.
Minum air kelapa bisa jadi opsi untuk Anda yang tidak ingin minum obat dari dokter.
Selain itu, air kelapa mengandung antioksidan dan kalium. Ini manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh.
Saat udara sedang panas, minum air kelapa dengan es pasti menyegarkan.
Mengutip dari buku berjudul Keampuhan Air dan Minyak Kelapa Bagi Kesehatan, karya Tiara Putri air kelapa mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, klorin, nitrogen, dan zat besi.
Kandungan mineral tersebut membuat air kelapa banyak digunakan dalam dunia pengobatan herbal.
Manfaat air kelapa untuk kesehatan antara lain:
Baca juga: Manfaat Air Kelapa untuk Atasi Maag, Berapa Banyak Konsumsinya?
1. Mengontrol tekanan darah
Air kelapa mengandung kalium dan magnesium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi alias hipertensi.
Minum air kelapa bisa jadi opsi untuk Anda yang tidak ingin minum obat dari dokter.
2. Asam lambung
Air kelapa mengandung kalium yang tinggi sehingga bisa menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.
Hal inilah yang membuat air kelapa bisa mengendalikan dan mengurangi risiko asam lambung.
3. Mengurangi rasa lapar