Baca tanpa iklan
Anda sedang diet? Minum air kelapa bisa membantu Anda untuk mengurangi rasa lapar. Tidak hanya itu, air kelapa juga berperan untuk mengobati diabetes.
Air kelapa meningkatkan penyerapan glukosa oleh aliran darah. Hal ini membuat tubuh tidak mudah merasa lapar.
Baca juga: Benarkah Air Kelapa Ampuh Atasi Diare?
4. Mencegah gangguan jantung dan ginjal
Air kelapa juga dipercaya mampu meminimalisasi risiko seseorang terkena gangguan jantung dan ginjal. Lagi-lagi, kalium dalam air kelapa yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan ginjal.
Anda tertarik minum air kelapa mulai sekarang? Ada baiknya Anda minum air kelapa sesuai takaran alias tidak berlebihan.
5. Infeksi
Melansir dari Kompas.com, air kelapa bermanfaat untuk menurunkan risiko infeksi.
Sebab, air kelapa mengandung asam laurat dan asam lemak yang berperan untuk memproduksi senyawa antimikroba monolaurin yang kuat.
6. Mengontrol gula darah
Air kelapa baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Sebab, air kelapa merupakan minuman yang mengandung kadar gula rendah.
Tidak hanya itu, ibu hamil minum air kelapa akan merasa lebih segar dan kuat serta tidak menambah berat badan.
Selanjutnya: Manfaat secang untuk kesehatan: mengobati asam urat sampai diabetes
Baca juga: Berikut 5 Manfaat Air Kelapa Bagi Tubuh yang Tersembunyi, Khasiatnya Dahsyat
7. Menghilangkan dehidrasi dan mengembalikan stamina tubuh
Anda merasa kelelahan setelah berolahraga, minum air kelapa bisa mengembalikan stamina.
Air kelapa mengandung ion-ion alami yang dibutuhkan tubuh. Ion-ion tersebut berperan untuk menghilangkan dehidrasi dan mengembalikan stamina tubuh.