Baca tanpa iklan
Lidah manusia modern memang sudah berevolusi, sehingga mudah ketagihan rasa makanan kuat.
Maka salah satu cara untuk menghentikan ketagihan mi instan adalah dengan mengubah cita rasanya.
Saat makan mi, buang bumbu instan dan ganti dengan rempah alami.
Bawang putih, lada, daun bawang, garam, cabai dan ketumbar.
Semakin lama, lidah akan semakin terbiasa dengan rasa-rasa alami ini.
Baca juga: WASPADA! Ini Bahayanya Mi Instan bagi Perempuan bila Dimakan 2 Kali Seminggu
Baca juga: Air Bekas Rebusan Mi Instan Baik untuk Tanaman, Ketahui Cara Menggunakan dan Manfaatnya
3. Tambahkan makanan sehat seperti sayur atau daging ayam asli
Campurkan mi instan kesukaan kita dengan makanan sehat.
Tambahkan sayur sawi, wortel, bok choy, kangkung, atau brokoli.
Daripada makan mi instan dengan bakso olahan pabrik, sebaiknya tambahkan daging ayam atau sapi asli.
Cara ini membuat kita semakin terbiasa makan makanan sehat dan mulai meninggalkan mi instan.
4. Jangan menyimpan mi instan di rumah
Menyimpan mi instan di rumah membuat kita semakin tergoda mengonsumsinya.
Maka, jangan pernah menyimpan stok mi instan di rumah.
Rasa ngidam biasanya akan hilang sendiri setelah beberapa saat atau kalau sudah makan makanan yang lain.
Jika masih merasakan desakan untuk makan mi, berjalan kakilah ke warung terdekat.