Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id - Banyak makanan modern yang dengan cepat disajikan, lengkap dengan rasa gurihnya.
Dan salah satu makanan yang sangat populer di Indonesia adalah mi instan dengan aneka rasa menggoda.
Mengonsumsi mi instans setiap hari akan menimbulkan efek kurang baik untuk tubuh manusia.
Tapi alih-alih berhenti mengonsumsi, rasa gurih olahan mi instan membuat beberapa orang kecanduan.
Penggunaan MSG atau monosodium glutamat bisa mengakibatkan kerusakan hati, diabetes dan hipertensi jika digunakan berlebih.
Nah, ketika Anda atau saudara Anda ada yang kecanduan mi instan, sebaiknya mulai setop mengonsumsinya.
Baca juga: 3 Pemuda Nekat Curi Barang di Kafe Natuna Buat Bayar Kos, Mi Instan pun Disikat
Baca juga: Dampak Buruk Makan Mi Instan Pakai Nasi, Ahli Beberkan Cara Sehat Mengonsumsi Mi
Berikut yang bisa dilakukan untuk mengatasi kecanduan mi instan:
1. Kurangi secara bertahap
Langsung berhenti mengonsumsi mi instan justru membuat kita semakin menginginkannya.
Jadi, mulailah mengurangi frekuensi makan mi instan pelan-pelan.
Kita bisa membatasi frekuensi makan mi instan jadi dua kali seminggu.
Setelah berhasil, kurangi lagi jadi sekali seminggu.
Lakukan secara bertahap sampai kita benar-benar mampu untuk berhenti mengonsumsinya.
2. Ganti bumbu mi dengan rempah alami
Bagian yang membuat kita kecanduan makan mi instan adalah rasa gurihnya.