Baca tanpa iklan
3. Nutrisi
Asupan nutrisi juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit.
Baca juga: Cara Membuat Masker Rumahan yang Alami, Murah Tapi Bikin Kulit Sehat dan Cerah
Baca juga: Cara Hilangkan Bopeng Bekas Jerawat ala Rumahan, Manjur dan Murah Meriah
Hindari mengonsumsi gorengan dan lemak karena dapat meningkatkan produksi sebum di kulit.
Sebaiknya, konsumsi banyak buah dan sayuran yang kaya akan antioksidan.
Antioksidan baik untuk melawan radikal bebas dan peradangan pada kulit.
Kandungan vitamin juga membuat kulit kenyal dan elastis.
4. Olahraga
Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga dapat memperbaiki dan memelihara sel-sel kulit.
Olahraga rutin setiap hari dapat membantu menjaga kulit tetap awet muda.
5. Mengelola stres
Jangan biarkan stres menggerogoti tubuh.
Stres dapat mempercepat radikal bebas di dalam kulit sehingga mempercepat penuaan.
Stres juga menciptakan lebih banyak kerutan pada kulit wajah.
(*/TRIBUNBATAM.id)