3. Berzikir kepada Allah ‘azza wajalla hingga tidur

Zikir merupakan obat penenang hati atau suasana batin sebagaimana firman Allah SWT di dalam Alquran surah ar-Ra’du, ayat 28: "Alâ bidzikrillâhi tathmainnul qulûb" Artinya: "Hanya dengan mengingati Allah, hati menjadi tenteram."

Untuk itu, siapa pun sebaiknya berdzikir kepada Allah SWT hingga ia tidur.

Bacaan zikir bisa berupa Ayat Kursi, Surah Al-Ikhlas, Surah Al-Falaq, Surah An-Nas dan Surah Al-Mulk.

Setelah itu, bisa membaca doa tidur.

Terdapat dua versi doa sebelum tidur yakni versi pendek dan panjang.

4. Berdoa saat Bangun dan Memuji Allah SWT

Begitu kita bangun tidur, hal pertama yang kita lakukan adalah berdoa.

Dalam posisi duduk tenang sambil memulihkan kesadaran dan keseimbangan badan, kita dapat mengucapkan doa bangun tidur yang diawali dengan bacaan hamdalah untuk memuji Allah SWT.

Doa bangun tidur yang bisa dibaca yaitu: اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِى أَحْيَانَا بَعْدَمَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ (Alhamdulillahil adzi ahyana ba’da ma amatana wa iliahin nusyur). Artinya: "Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami kembali setelah mematikan kami dan kepada Allah kami akan dibangkitkan."

Baca juga: Bacaan Doa Salat Witir Ramadan 2023, Lengkap beserta Terjemahannya

Baca juga: Kumpulan Doa Terhindar dari Bencana dan Mejaga Muslim dari Kejadian Buruk

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)