Jadi, tidak ada salahnya untuk mulai berlatih kardio secara teratur guna menurunkan berat badan yang pada gilirannya akan sekaligus melangsingkan wajah Anda.

• Minum lebih banyak air

Cara menghilangkan lemak di wajah tanpa operasi yang ketiga yaitu minum lebih banyak air.

Minum segelas air putih sebelum makan dapat membantu Anda merasa lebih kenyang.

Pada akhirnya, metode ini akan membantu mengurangi jumlah total kalori yang Anda konsumsi.

Jadi, sangat disarankan bagi Anda untuk minum air sebelum makan guna menurunkan berat badan dan meluruhkan lemak wajah secara bertahap.

Tak hanya itu, konsumsi air secara teratur juga bisa meningkatkan lipolisis.

Baca juga: Cara Alami Membuat Wajah Glowing Tanpa Mengaluarkan Biaya Besar, Coba Yuk

Baca juga: Tips Mengatasi Iritasi pada Kulit Wajah Akibat dari Pemakaian Skincare

Lipolisis sendiri terjadi ketika tubuh memecah simpanan lemak menjadi asam lemak yang dapat digunakan sebagai energi.

Nah, memanfaatkan simpanan lemak ini merupakan kunci untuk menurunkan berat badan Anda.

• Tidur dengan cukup

Cara menghilangkan lemak di wajah tanpa operasi yang keempat yaitu tidur dengan cukup.

Tidur dengan cukup menyimpan berbagai manfaat kesehatan.

Sebaliknya, kurang tidur dapat menyebabkan kenaikan berat badan dengan mempengaruhi kadar hormon tertentu yang meningkatkan rasa lapar dan kenyang.

Secara khusus, kurang tidur akan meningkatkan kadar hormon ghrelin yang merangsang nafsu makan dan menurunkan hormon leptin yang memberi tahu bahwa tubuh sudah kenyang.

Akibatnya, orang yang kurang tidur cenderung makan lebih banyak dan mereka mungkin akan beralih ke makanan yang lebih tinggi kalorinya.

Jika Anda tidak mau berat badan semakin bertambah dan wajah semakin membengkak, pastikan untuk tidur dengan cukup setiap harinya.

Pada gilirannya, tidur yang cukup akan membantu mengurangi jumlah lemak yang tersimpan di wajah Anda.

• Kurangi asupan garam