4 Buah yang Dikonsumsi Pasien Covid-19 Biar Cepat Sembuh, Salah Satunya Pepaya

TRIBUNBATAM.id - Mengkonsumi buah tentunya merupakan sesuatu yang harus demi menutupi kebutuhan serat didalam tubuh kita.

Apalagi dalam situasi Pandemi yang entah kapan berakhitnya ini.

Namun taukah anda, sejumlah buah ini sangat bagsdi Konsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan isolasi karena terdampak Virus Covid-19

Saat terkena Covid-19, pasien sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan.

Sebab, buah-buahan mengandung vitamin dan mineral yang bagus untuk memperkuat sistem imun.

Bila sistem imun kuat, maka pasien diharapkan akan cepat smebuh.

Lantas, buah apa saja yang bagus dikonsumsi agar cepat sembuh dari Covid-19?

1. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C yang bagus untuk memoerkuat sistem imun tubuh.

Beragam jenis jeruk seperti, jeruk manis, lemon, jeruk nipis dan sebagainya merupakan sumber vitamin C.

Vitamin C sendiri memiliki efek meningkatkan kekebalan yang dapat membantu tubuh melawan penyakit, seperti flu atau infeksi virus.

Sebuah studi menemukan bahwa vitamin C membantu mencegah pneumonia, salah satu gejala yang diderita pasien Covid-19.

Baca juga: Awas, 4 Jenis Buah Ini Sebaiknya Tak Dikonsumsi Penderita Diabetes

2. Jambu Biji

Jambu biji kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan yang kuat memberikan perlindungan alami terhadap infeksi dan penyakit.

Kadar vitamin C yang rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko infeksi dan penyakit.