4 Buah yang Dikonsumsi Pasien Covid-19 Biar Cepat Sembuh, Salah Satunya Pepaya

3. Pepaya

Buah pepaya yang terkenal kaya akan antioksidan juga dapat mengurangi peradangan dan melawan penyakit bisa menjadi pilihan.

Selain itu, pepaya mengandung vitamin C yang dibutuhkan tubuh untuk sistem kekebalan.

Pepaya juga memiliki enzim pencernaan yang disebut papain yang memiliki efek anti-inflamasi. Selain itu harga buah ini terjangkau murah.

Buah ini memiliki jumlah kalium, vitamin B, dan folat cukup yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

Pepaya juga memiliki efek antioksidan kuat yang dapat mengurangi stres oksidatif dan menurunkan risiko beberapa penyakit.

4. Kiwi

Kiwi memiliki banyak nutrisi penting, termasuk di antaranya folat, kalium, vitamin K, dan vitamin C.

Buah ini bisa meningkatkan sel darah putih untuk melawan infeksi. Nutrisi lainnya pun dapat menjaga seluruh organ tubuh akan tetap berfungsi dengan baik.

Baca juga: 7 Buah yang Ampuh Atasi Radang Tenggorokan akibat Covid-19

5. Mangga

Melansir artikel di TribunPontianak.co.id dengan judul BUAH - BUAHAN untuk Covid Isolasi Mandiri, Agar Cepat Sembuh Konsumsi Buah Ini!, mangga mengandung vitamin A yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat karena membantu melawan infeksi.

Satu cangkir mangga menyediakan sekitar seperempat dari target harian untuk vitamin A.

Mangga juga kaya vitamin yang bagus untuk kekebalan tubuh.

Bila sistem kekebalan tubuh baik, maka virus akan cepat hilang.

Sebab, sistem kekebalan tubuhlah yang bertugas melawan infeksi virus.

(*)