Kerap Dihindari Ketika Menjalani Diet, Makan Nasi Justru Bikin Kurus, Ini Penjelasannya!
Nasi dipercaya memiliki kalori yang cukup tinggi sehingga mampu menaikkan berat badan dengan cepat.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id- Nasi dipercaya memiliki kalori yang cukup tinggi sehingga mampu menaikkan berat badan dengan cepat.
Oleh karena itu, bagi orang yang ingin kurus, banyak yang memilih untuk meninggalkan nasi putih dan menggantinya dengan bahan makanan lain.
Banyak orang yang sedang menjalankan diet atau berusaha menurunkan berat badannya dengan cara mengurangi konsumsi nasi.
Akan tetapi, baru-baru ini peneliti menemukan penemuan baru mengenai nasi.
Sebenarnya orang-orang yang mengikuti diet nasi ala Jepang atau Asia kecil kemungkinannya mengalami obesitas.
Para peneliti mengatakan diet rendah karbo dengan konsumsi rendah nasi adalah penurunan berat badan yang populer.
• Putra Bungsu Lydia Kandou Menikah, Mantan Suaminya Jamal Mirdad & Kedua Anaknya Justru Tak Terlihat
• FP3 MotoGP Jerez 2019 - Danilo Petrucci Bersaing Ketat dengan Marc Marquez. Murid Rossi Mengganas
• Catet Yaa, 5 Makanan Kaya Serat Ini Bantu Anda Kenyang Lebih Lama dan Kuat Saat Puasa
• Link Live Streaming Intimate Dinner Syahrini-Reino Barack Sabtu (4/5) 16.30 WIB di SCTV
Karena diet ini hanya memiliki sedikit efek terhadap obesitas.
Dilansir Thestar pada Rabu (1/5), Menurut data para peneliti menemukam sedikit peningkatan pada "konsumsi nasi sebesar 50g per hari per orang".
Hal ini dapat menyebabkan tingkat obisitas di dunia menurun sekitar 1 persen atau dari 650 juta menjadi 643,5 juta.
Kepala penelitian Prof Tomoko Imai dari Doshisha Women’s College of Liberal Arts mengatakan tingkat obesitas rendah bagi negara yang memakan nasi sebagai makanan pokoknya.
Karena itu makanan Jepang atau asia yang berbasis nasi dapat mencegah obesitas.
Mengingat meningkatnya obesitas di seluruh dunia, maka nasi juga direkomendasikan untuk dimakan di negara barat.
• TONTON LIVE STREAMING! Babak Pertama Persib Bandung Unggul 1-0 Berkat Gol Cepat Ghozali Siregar
• Pernah Berselisih, Syahrini Akhirnya Ungkap Alasan Kekecewaan Hotman Paris di Dinner Silahturahmi
• Suami Lacak Lokasi Istri Lewat Aplikasi Ini, Digrebek Saat Berselingkuh dengan Pria Lain
• Ditanya Soal Listrik Batam yang Mati Hidup Mati Hidup, Walikota Jawab Lewat Jentikan Jari
Hal ini berlawanan dengan kepercayaan yang sudah beredar.
Menurut Prof Imai, nasi sebenarnya mengandung sedikit lemak.
Ini dikarenakan serat dan nutrisi yang ditemukan dalam nasi membantu kenyang lebih lama.
