Ramadhan 1439 H
Mengejutkan! Selain Air Putih, Inilah 3 Minuman Penunjang Stamina saat Puasa! Nomor 1 Tak Sangka!
Selain air putih, Anda dapat juga mengonsumsi minuman ini biar selama puasa stamina terjaga. Ini alasannya!
lihat foto
TRIBUNBATAM.ID-Bagi umat muslim, bulan Ramadhan hanya tinggal menghitung jam.
Bagi sebagian orang, aktifitas berpuasa mejadi hal yang cukup sulit dilakukan,
Berkurang jumlah asupan makanan dan minuman terkadang membuat tubuh menjadi lemas, lapar dan haus.
Baca: Pendaki Mengenalnya Sebagai Pasar Setan, Inilah Penjelasan Sains Soal Pasar Bubrah Gunung Merapi!
Baca: Terungkap! Inilah Alasan Sebenarnya Inul Daratista Tak Hadir di Final Liga Dangdut Indonesia!
Baca: Jusuf Kalla Ultah ke-76, Begini Penampakan Fotonya Sewaktu Muda: Kumisnya Tak Berubah!
Baca: Mengejutkan! Inilah 5 Buah Penghilang Karang Gigi Sekaligus Pemutih Gigi! Mentimun Paling Dahsyat!
Nah, untuk mengatasi masalah ini, para dokter menyarankan untuk mengkonsumsi cukup air putih, terlebih saat sahur.
Selain air putih, untuk mencukupi asupan air dalam tubuh, kita bisa loh mengkonsumsi 3 jenis minuman lain.
Dilansir TribunStyle.com dari laman doktersehat.com, yuk simak 3 minuman ini:
1. Air Kelapa tanpa Gula
Air kelapa memang memiliki segudang manfaat.
Minuman ini sering digunakan sebagai campuran dari ramuan herbal untuk menyembuhkan suatu penyakit, bahkan bisa mengobati seseorang yang sedang mengalami keracunan.
Tidak hanya itu saja, ternyata air kelapa sangat bagus dikonsumsi pada saat sahur, namun kamu harus ingat bahwa air kelapa yang bagus dikonsumsi tersebut tanpa campuran gula atau pemanis lainnya.
Hal tersebut dikarenakan agar terhindar dari penumpukan gula pada tubuh yang akan menimbulkan dampak buruk bagi tubuh.
Air kelapa sangat bermanfaat untuk membantu gangguan pencernaan seperti sakit maag yang mungkin akan terjadi saat kita sedang berpuasa.
2. Susu Rendah Lemak
Tidak hanya baik dikonsumsi pada saat sedang dalam proses penurunan berat badan saja, susu rendah lemak ternyata sangat bagus jika dikonsumsi pada saat sahur.
Selain untuk menghindari tubuh dari masalah dehidrasi, susu rendah lemak juga bermanfaat untuk membantu tubuh agar tetap fit selama berpuasa.
