Ramadhan 1439 H
5 Minuman Sehat Ini Bakal Jauhkan Puasamu dari Dehidrasi, Jus Semangka Termasuk
Minuman-minuman ini bakal membuat tubuhmu tetap bugar dan jauh dari rasa dahaga meskipun kamu sedang berpuasa.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Ketika berpuasa, tubuh bisa saja mudah lelah dan dehidrasi karena berkurangnya cairan dalam tubuh.
Apalagi jika kamu memiliki aktivitas padat yang hampir tak memiliki jeda untuk beristirahat.
Godaan rasa lapar, terutama dahaga pasti akan menghantui puasamu.
Baca: Nuzulul Quran di Bintan. Kyai Syarif Ahmad: Dekatlah dengan Alquran di Bulan Ramadan
Baca: Mudik Naik Pesawat Terbang? Jangan Tidur Saat Take Off dan Landing. Bahaya bagi Kesehatan!
Nah, sebenarnya, godaan rasa dahaga itu bisa dilawan dengan empat minuman sehat ini lho!
Minuman-minuman ini bakal membuat tubuhmu tetap bugar dan jauh dari rasa dahaga meskipun kamu sedang berpuasa.
Nah, apa saja minuman tersebut?
Simak daftar yang berhasil dihimpun tim TribunWow dari Boldsky.
1. Yogurt
Campurkan yogurt dengan air, potongan jahe, dan sedikit garam ke dalam yogurt.
Campuran bahan-bahan alami ini memberikan banyak keuntungan, termasuk menjaga tubuhmu agar terhindar dari dehidrasi ketika berpuasa.
2. Lemon dan Mint
Campurkan sari lemon dengan sedikit air dan daun mint, kemudian rebus selama 15 menit.
Setelah dingin, campurkan madu ke dalamnya dan minum segera.
