5 Minuman Sehat Ini Bakal Jauhkan Puasamu dari Dehidrasi, Jus Semangka Termasuk

Minuman ini adalah satu di antara minuman terbaik untuk menjaga cairan tubuhmu agar tak mudah berkurang.

3. Jus Jeruk

Peras buah jeruk kemudian campurkan sedikit garam ke dalamnya.
Minuman ini kaya akan vitamin C dan elektrolit yang mencegah tubuhmu mudah lelah dan menghindarkan dari dehidrasi.

4. Jus Semangka

Jus buah semangka kemudian tambahkan dua sendok teh sari lemon dan sedikit air.

Minuman ini kaya akan mineral dan bisa membuat tubuhmu tetap bugar dan terhindar dari dehidrasi.

5. Teh Hijau

Beberapa ahli kesehatan tidak menyarankan untuk minum teh ketika berpuasa karena bisa membuat tubuhmu mudah dehidrasi, namun tidak dengan teh hijau.

Teh hijau justru bisa membuat tubuhmu terhindar dari dehidrasi ketika berpuasa. (TribunWow.com/Maria Novena Cahyaning Tyas)