Ingin Lekas Punya Keturunan? Coba Lakukan 5 Langkah Ini untuk Maksimalkan Jumlah Sperma
Memang jumlah sperma bukan faktor utama yang menghambat kesuburan pria, tapi setidaknya akan memperbesar kesempatan membuahi sel telur
lihat foto
4. Jangan mengonsumsi terlalu banyak lemak
Lemak yang tidak sehat akan menurunkan jumlah sperma secara proporsional.
Sebaiknya, Anda bisa mengonsumsi lemak tak jenuh yang sehat dengan kandungan omega-3 dan omega-6.
Mengonsumsi omega-3 dan omega-6 dipercaya bisa meningkatkan produksi sperma yang ideal.
Baca: Ayah Donor Sperma! Mengejutkan Wanita Ini Temukan 40 Saudara Kandung Lain Ibu! Begini Kisahnya!
Baca: Anda Ingin Hamil Tapi Miliki Alergi Sperma? Begini Cara Mengatasinya!
5. Jangan terlalu terpapar polusi
Sebisa mungkin, hindarilah berada di lokasi yang penuh dengan polusi dan terkontaminasi.
Paparan bahan kimia dan polusi udara memiliki dampak langsung dalam mengurangi jumlah produksi sperma.
Anda bisa makan berbagai asupan makanan alami yang menunjang produksi sperma dan mengurangi dampak buruk racun dalam tubuh.
Misalnya, telur, bayam, pisang, brokoli, dan buah delima.
Tidak sulit kan untuk menambah produksi sperma Anda?
Anda bisa coba mempraktikkannya sekarang juga dan segera lihat hasilnya! (intisari)
