7 Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Jika Dikonsumsi Setiap Hari, Cocok untuk Kamu yang Pengin Diet

TRIBUNBATAM.id - Air merupakan bagian tak terpisahkan dari tubuh sebab 60% tubuh manusia adalah air.

Jadi, Moms sebaiknya meluangkan waktu untuk rutin mengonsumsi air.

Air tersebut bisa ditambahkan dengan aneka bahan makanan sehat salah satunya jeruk nipis.

Jeruk nipis mengandung potassium, kalsium, magnesium serta vitamin A, B, C dan D.

Kandungan ini ternyata memberikan banyak manfaat. 

Apa saja ya?

1. Meremajakan kulit

Berbagai produk skincare mengklaim dapat membuat kulit menjadi lebih sehat serta awet muda.

Nah, Moms bisa mendapatkannya dengan jeruk nipis yang mengandung vitamin C dan antioksidan untuk memproduksi kolagen.

Minum air dicampur perasan jeruk nipis dapat menghidrasi tubuh dan membuat kulit jadi awet muda.

2. Melancarkan sistem pencernaan

Jeruk nipis ternyata dapat membantu usus untuk memproses makanan. 

Flavonoid dalam jeruk nipis juga memicu enzim pencernaan sehingga mencegah konstipasi.

Nah, sistem pencernaan yang baik akan membuat makanan dapat diserap baik oleh tubuh sehingga Moms tak cepat lapar setelah mengonsumsi makanan. 

3. Mencegah infeksi