Intip 5 Tips Gaya Hidup Sehat Ala Keluarga Kerajaan Inggris

Ini terlihat pada Catherine Middleton dan Meghan Markle.

Fakta bahwa Catherine terlihat sedikit lebih tua tidak berarti ia kurang sehat.

2. Lidah untuk mendeteksi masalah kesehatan

Lidah adalah indikator hebat dari apa yang terjadi di dalam tubuh.

Jika ujungnya merah, itu mungkin mengindikasikan masalah jantung atau makan terlalu banyak karbohidrat cepat seperti cokelat dan permen lainnya.

Plak abu-abu menunjukkan sembelit dan berarti usus tidak berfungsi dengan baik.

Bintik merah gelap adalah tanda anemia.

Plak kuning dapat mengindikasikan masalah terkait hati.

Garis dalam pada lidah mungkin merupakan gejala maag atau gastritis.

Lidah yang keriput dengan lapisan saliva yang transparan berarti kamu kekurangan air.

Tips: lihatlah lidahmu dari waktu ke waktu dengan bantuan cermin.

Jika warnanya telah berubah atau kamu dapat melihat beberapa plak atau keriput, kamu harus berkonsultasi dengan dokter spesialis.

3. Kiat nutrisi untuk Ratu Inggris

Nutrisi adalah salah satu hal terpenting bagi kesehatan.

Ikuti tips dari dokter pribadi Ratu Elizabeth II berikut ini: