Intip 5 Tips Gaya Hidup Sehat Ala Keluarga Kerajaan Inggris
Salah satu dokter pribadi Ratu Elizabeth II, Mosaraf Ali lantas membagikan rahasia hidup sehat keluarga kerajaan Inggris kepada publik.
lihat foto
Hindari makanan pedas, berat dan manis - butuh waktu lebih lama untuk mencernanya sehingga kualitas tidur dapat menurun.
5. Postur yang tepat adalah dasar dari kesehatan dan kecantikan
Dokter Ali merekomendasikan latihan sederhana yang dapat membantu menjaga punggung tetap lurus, di antaranya:
a. Berdiri atau duduk.
b. Jaga kepala kamu tetap lurus - bayangkan seseorang menariknya.
c. Kembalikan bahumu sehingga kamu merasa nyaman.
d. Angkat dagumu sampai kamu merasa bahwa otot leher dan bahu tidak tegang lagi.
(TribunSolo.com/Rohmana Kurniandari)
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Tanda Tanya Kursi Kosong Kabinet Prabowo, Pakar: Penting Jangan Orang yang Terseret Hukum](https://img.youtube.com/vi/UDBWcPvzbx0/mqdefault.jpg)
