Manfaat Tidur Malam Sambil Matikan Lampu, Salah Satunya Bisa Menurunkan Resiko Kanker Payudara
Tidur dalam keadaan gelap biasa dilakukan oleh banyak orang di dunia. Tapi taukah anda, ternyata tidur dalam keadan gelap mempunyai efek yang bagus
lihat foto
Selain menurunkan tingkat insomnia, penelitian tersebut menyatakan bahwa orang yang mendapatkan banyak paparan cahaya saat tidur mempunyai tekanan darah yang lebih tinggi daripada mereka yang tidur dalam kondisi gelap.
• BREAKINGNEWS, Harga Tiket Meroket, Hari Ini 14 Penerbangan dari Bandara Hang Nadim Batam Dibatalkan
• Gegara Dilarang Main Game, Anak dan Ayah Tiri Baku Hantam, Sang Ayah Tewas, Begini Kronologisnya
Mengurangi depresi
Tidak hanya lampu saja, namun benda eletronik yang menghasilkan cahayaterlalu terang seperti layar televisi, komputer, ponsel, dan lainnya dapat membuat seseorang susah tidur.
Ada hubungannya antara kurang waktu tidur dengan tingkat mood, seperti depresi.(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Tidur dengan Lampu Padam Ternyata Ada Manfaatnya Bagi Kesehatan, http://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/02/07/tidur-dengan-lampu-padam-ternyata-ada-manfaatnya-bagi-kesehatan?page=all.
