Jangan Sepelekan, 5 Manfaat Daun Jambu Biji, Turunkan Kadar Gula Darah hingga Cegah Keriput

TRIBUNBATAM.id - Jambu biji ternyata tidak hanya bisa dinikmati buahnya saja.

Jambu biji juga dikenal dengan segala manfaatnya yang ada.

Tapi ternyata, daun jambu biji juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Jika selama ini daun biji diabaikan, ada baiknya daun jambu biji juga mulai dimanfaatkan untuk kesehatan.

Jadi, apa manfaat dari daun jambu biji bagi kesehatan?

Berikut 5 manfaat dari daun jambu biji.

• Terkenal Konyol, Ternyata Jungkook BTS Juga Punya Kebiasaan Jorok Seperti Iniloh, Bikin Shock!

• Mengenal Sosok Pemenang Miss Indonesia 2019, Princess Mikaela Audry Megonondo, Intip Biodatanya

• FTZ Batam Setengah Hati, Simak 5 Keanehan Aturan FTZ Batam Versi Pengusaha

• Berstatus FTZ Tapi Aturan Berbelit-belit, Ketua Apindo Batam : Kami Mau FTZ Sepenuhnya!

1. Dapat Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Beberapa bukti menunjukkan bahwa jambu biji dapat meningkatkan kontrol gula darah.

Beberapa penelitian tabung dan hewan menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji meningkatkan kadar gula darah, kontrol gula darah jangka panjang, dan resistensi insulin.

Ini adalah berita baik bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes.

• Harga Avtur Turun Jadi 7.960 per Liter Hari Ini, Harga Tiket Pesawat Kapan?

• Selain Dibantu Obat Dokter, Pengobatan Asam Urat bisa Dilakukan di Rumah, Catat Caranya

Studi yang dilakukan pada 19 orang mencatat bahwa minum teh daun jambu biji menurunkan kadar gula darah setelah makan.

Efeknya bertahan hingga dua jam.

Studi lain pada 20 orang dengan diabetes tipe 2 menemukan bahwa minum teh daun jambu biji mengurangi kadar gula darah setelah makan lebih dari 10%.

2. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Daun jambu biji pun bermanfaat bagi kesehatan.

Jambu biji dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dalam beberapa cara.

Banyak ilmuwan percaya bahwa tingginya kadar antioksidan dan vitamin dalam daun jambu biji dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan oleh radikal bebas.

Tingginya kadar kalium dan serat larut dalam jambu biji juga dianggap berkontribusi terhadap peningkatan kesehatan jantung.

Selain itu, ekstrak daun jambu biji telah dikaitkan dengan menurunkan tekanan darah, penurunan kolesterol LDL "buruk", dan peningkatan kolesterol HDL "baik".

• Joko Driyono Resmi Tersangka, PSSI Diminta Gelar Kongres Luar Biasa dan Pemilihan Ketua Umum Baru

• Lirik Lagu Terbaru Siti Badriah Sandiwaramu Luar Biasa feat RPH & Donall, Intip Video Klipnya

• Masa Lalu Inces Syahrini Terkuak, Mulai dari Sering Digodain hingga Dipanggil Rini Dangdut

• Begini Tips dan Cara Benar Membersihkan iPhone Menurut Apple

Karena tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol LDL yang tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih tinggi, mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat membawa manfaat yang berharga.

Terlebih lagi, buah ini juga memiliki manfaat untuk kesehatan jantung.

Sebuah studi 12 minggu pada 120 orang menemukan bahwa makan jambu matang sebelum makan menyebabkan penurunan keseluruhan tekanan darah sebesar 8-9 poin, penurunan total kolesterol sebesar 9,9%, dan peningkatan kolesterol HDL "baik" sebesar 8%.

Efek yang sama ini telah terlihat dalam beberapa penelitian lain.

3. Memberikan Manfaat pada Sistem Pencernaan

Jambu biji adalah sumber serat makanan yang sangat baik.

Karena itu, makan lebih banyak jambu biji dapat membantu pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.

Hanya satu jambu biji dapat memberikan 12% dari asupan serat yang direkomendasikan setiap hari.

• 5 Resep Masakan Enak dan Mudah, Cocok untuk Dinikmati Anak Indekos

• Kelainan Khusus, Pemuda ini Pacari dan Setubuhi Nenek 75 Tahun, Lalu Membunuhnya

Selain itu, ekstrak daun jambu biji dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.

Studi menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi intensitas dan durasi diare.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji bersifat antimikroba.

Ini berarti dapat menetralkan mikroba berbahaya di usus yang dapat menyebabkan diare.

• Ibunda Hamish Daud Tersenyum Haru Lihat Cucunya, Suami Raisa Kubur Sendiri Ari-Ari Anaknya

• Kabar Duka, Pembalap Asia M. Zaki Meninggal Dunia, Dikabarkan Dibunuh Seseorang

4. Dapat Memiliki Efek Antikanker

Ekstrak daun jambu biji telah terbukti memiliki efek antikanker.

Uji tabung dan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak jambu biji dapat mencegah dan bahkan menghentikan pertumbuhan sel kanker.

Ini kemungkinan karena tingginya tingkat antioksidan kuat yang mencegah radikal bebas dari merusak sel, salah satu penyebab utama kanker.

FOLLOW YA :

Satu studi menemukan bahwa minyak daun jambu biji empat kali lebih efektif untuk menghentikan pertumbuhan sel kanker dibandingkan obat kanker tertentu.

Meskipun hasil percobaan menjanjikan, itu tidak berarti bahwa ekstrak daun jambu biji membantu mengobati kanker pada orang.

Diperlukan studi lebih lanjut sebelum klaim apa pun dapat dibuat.

5. Mengkonsumsi Jambu Biji Mungkin Baik untuk Kulit

Berbagai macam vitamin dan antioksidan yang dikemas dalam jambu biji dapat bekerja sangat baik untuk kulit.

Antioksidannya dapat melindungi kulit dari kerusakan, yang dapat memperlambat proses penuaan, membantu mencegah keriput.

Terlebih lagi, ekstrak daun jambu biji bahkan dapat membantu mengobati jerawat ketika diterapkan langsung ke kulit.

Satu penelitian tabung reaksi menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji efektif untuk membunuh bakteri penyebab jerawat , kemungkinan karena sifat antimikroba dan anti-inflamasinya.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi peran jambu biji dan ekstrak jambu biji dalam menjaga kesehatan kulit. (*)

Artikel ini sudah terbit di TribunJatim.com dengan judul INFO SEHAT - 5 Manfaat yang Bisa Kita Dapatkan Apabila Mengkonsumsi daun Jambu Biji Secara Rutin

SUBCRIBE JUGA :