Tidak Hanyak Menyegarkan, Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat dengan Perasaan Lemon Bagi Kesehatan

TRIBUNBATAM.id -  Sudah menjadi rahasia umum, kalau kesehatan itu penting bagi kehidupan. 

Saat hidup sehat sudah diterapkan, maka diri sendiri yang akan terima efeknya.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk hidup sehat, mulai dari minuman dan makanan yng kita konsumsi setiap hari.

Salah satu jenis minuman sehat yang kerap dikonsumsi banyak orang adalah air hangat yang dicampur dengan perasan lemon.

Banyak yang menganjurkan untuk mengonsumsi jenis minuman ini di pagi hari, apa manfaatnya ya?

Mau tahu apa saja manfaatnya? 

• Kondisi Vanessa Angel Memprihatinkan, Mbah Mijan Terawang Nasibnya di Masa Depan

• SEDANG BERLANGSUNG Live Streaming Sriwijaya FC vs Madura United FC, Kick Off Jam 15.00 WIB

• Buron Puluhan Tahun, Paling Dicari MIliter Dunia, Kapal Pencuri Ikan Ini Keok Ditangan Menteri Susi

• Konser Untuk Pertama Kalinya di Jakarta, Girl Band Korea MAMAMOO Ngaku Gugup, Ini Video Greetingnya

1. Menurunkan berat badan

Menurut ahli gizi Erin Palinski-Wade, RD, CDE, penulis Diet Belly Fat For Dummies, kandungan polifenol dalam lemon dapat mengurangi nafsu makan.

“Saat kita minum segelas air putih terutama sebelum makanan masuk ke dalam tubuh akan membantu tubuh kita jauh lebih mudah kenyang,” ujarnya.

2. Membuat tidak mudah sakit

Pastinya kandungan vitamin C dalam jenis buah sitrus meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

"Pastinya lingkungan asam di perut berfungsi sebagai penghalang, menghalangi patogen untuk masuk ke dalam tubuh yang menyebabkan penyakit," kata Roxanne B. Sukol, MD, direktur medis dari Enterprise Kesehatan Klinik Cleveland.

Selain itu, antioksidan dalam lemon juga melindungi kita dari penyakit.

• Sosialisasi Kampanye Pencegahan Dini Kanker di Tanjungpinang, Pesan Wawako: Tetap Berpikir Positif

• Wilayah Bintan Bakal Kena Dampak Pemadaman Listrik, Pengusaha Khawatir Bisnis Terganggu

3. Melancarkan pencernaan

Asam dalam air lemon akan membantu pencernaan makanan.

"Flavonoid dalam lemon membantu asam di perut dalam memecah makanan, yang dapat memperbaiki pencernaan secara keseluruhan," kata Palinski-Wade.

Hal ini penting sebab seiring bertambahnya usia tingkat asam dalam perut akan menurun. 

• Ramalan Zodiak Besok 22 Februari 2019, Scorpio Yuk Me Time, Perjuangkan Cintamu Gemini

• Hari Peduli Sampah Nasional, Personil TNI/Polri Sisir Sampah di Pelabuhan Tarempa Anambas

4. Membuat tubuh terhidrasi

Jika Anda suka lupa atau sulit minum banyak air putih, ternyata menambahkan perasan lemon ke dalam air jadi pilihan yang tepat.

Air akan memiliki lebih banyak rasa dan membuat Anda jadi lebih senang mengonsumsi air putih.

5. Membuat wajah awet muda

Ternyata vitamin C erat kaitannya dengan kulit.

Sebuah studi di Inggris menunjukkan asupan vitamin C yang tinggi dapat mengurangi keriput.

Nutrisi dalam vitamin C bisa melawan radikal bebas yang bisa melindungi kulit.

Selain itu, tubuh yang terhidrasi membuat kulit lebih halus dan membuat wajah tampak awet muda. (*)

 Artikel ini telah tayang di Tribunjabar.id dengan judul Ini Manfaat Rutin Minum Air Hangat Dicampur Perasan Lemon Setelah Bangun Tidur

FOLLOW YA :

SUBSCRIBE JUGA :