Baik Bagi Penderita Diabetes, Berikut Manfaat Kesehatan Lainnya Jika Rutin Makan Nangka, Apa Saja?

TRIBUNBATAM.id- Buah nangka merupakan satu jenis buah yang sedap dikonsumsi.

Rasanya yang manis, ditambah dengan warna daging buahnya yang cerah ternyata tidak hanya enak di lidah.

Namun juga mengandung nutrisi yang sangat baik bagi tubuh kita.

Contohnya, yang dipaparkan pada laman Intisari, nangka ternyata baik dikonsumsi penderita diabetes.

Nangka mentah memiliki kandungan glikemik yang rendah, sehingga saat dikonsumsi dapat membantu tubuh kita menyeimbangkan kadar gula darah.

Tak hanya untuk penderita diabetes, nangka juga dapat mengurangi risiko diabetes jika dikonsumsi rutin.

• Gemar Makan Ikan Ternyata Bisa Membantu Meringankan Gejala Rematik Loh! Berikut Penjelasannya

• Selain Mencegah Penuaan Dini, Berikut Manfaat Lain Tanaman Arugula Buat Kulit

• Traveling Ke Singapura? Yuk Saksikan Singapore Heritage Festival, Catat Tanggal Pelaksanaannya

• Sinopsis Drama Korea The Last Empress Senin (4/3) Ini: Ssu Ni Ketahui Identitas Asli Woo Bin

• 5 Kondominium Di Singapura Ini Cocok Disewa Oleh Pecinta Kuliner, Lokasi Dijamin Surganya Makanan

Ada pula manfaat luar biasa nangka yang mungkin belum Moms ketahui.

Seperti yang dipaparkan pada laman Style Craze, nangka ternyata memiliki manfaat besar.

Mulai dari kecantikan sampai membantu pengobatan kanker, lo.

Ingin tau manfaat lainnya?

Yuk Moms, simak 4 manfaat luar biasa buah nangka.

• VIDEO - Home Decor Lovers (HDL) Batam, Wadah Menyalurkan Hobi dan Berbagi Inspirasi

• Politisi Andi Arief Ditangkap di Hotel, Foto Barang Bukti Beredar, Polisi Bongkar Kloset

• Live Streaming Indosiar Arema vs Barito Putera Senin (4/3) Kick Off Jam 18.30 WIB, Awas Evan Dimas!

• Asyik Main Game Online di Warnet hingga Jam 01.30 WIB, Belasan Bocah Diamankan Satpol PP Batam

• Diduga Konsumsi Narkoba, Saat Ditangkap Andi Arief Bersama Seorang Wanita

1. Membantu pengobatan kanker

Nangka memiliki kandungan fitonutrien yang tinggi.

Lignan, isoflavon, bahkan saponin bisa ditemukan dalam nangka.

Komponen-komponen ini merupakan zat yang dikenal baik untuk melawan kanker.

Selain itu kandungan antioksidan nangka juga dapat menetralisir radikal bebas, yang berarti dapat menangkal pertumbuhan beberapa jenis kanker.

• Sudah 2 Jam Terbakar, Api di Hutan Bukit Harimau Sekupang Batam Belum Bisa Dipadamkan

Riset menemukan jika nangka penting untuk dikonsumsi ketika menderita kanker rahim.

Sebab nangka memiliki kandungan lektin, yakni protein dari tumbuhan yang baik untuk membantu mengobati kanker.

 Sedangkan serat pada nangka dapat mencegah kanker kolon, kanker perut, dan kanker esofagus.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Penelitian menunjukkan vitamin C dalam nangka dapat mencegah peradangan yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit jantung.

Selain itu, potasium yang dikandung nangka dapat mengatur tekanan darah dan mencegah serangan jantung.

Nangka juga memiliki kandungan vitamin B yang dapat menurunkan kadar homosistein, yakni asam lemak yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan jantung.

Kandungan zat besi nangka juga baik dalam menjaga kekuatan jantung.

3. Membantu menurunkan berat badan

Moms yang tengah berusaha menurunkan berat badan bisa menjadikan nangka sebagai buah pilihan untuk dikonsumsi.

Sebab nangka memiliki kandungan-kandungan penting untuk menurunkan berat badan.

Antara lain resveratol, yakni antioksidan yang telah dibuktikan penelitian memiliki kemampuan signifikan dalam membantu tubuh membakar lemak.

Komponen antiinflamasi nangka di sisi lain dapat mencegah obesitas.

• Terungkap Saat Rekonstruksi, Yuda Mencekik Fitri Yu dari Belakang, Simak Kronologi Lengkap Disini

Ternyata nangka baik lo, untuk memicu kerja metabolisme tubuh.

Kerja metabolisme tubuh yang optimal berarti semakin mudah pula Moms menurunkan berat badan.

4. Mencegah penuaan dini

Nangka kaya kandungan vitamin C dan vitamin B.

Kedua vitamin ini memiliki peran penting untuk mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini pada kulit.

Vitamin C merupakan zat penting untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit.

Sedangkan vitamin B membantu regenerasi sel-sel kulit sehingga kulit selalu tampak awet muda.

Nangka juga baik untuk menjaga kelembapan kulit, sehingga keriput tak cepat muncul di wajah.(Anisa Annan)