Ini Manfaat Cuka Apel Bagi Tubuh bila Dikonsumsi Rutin Setiap Hari

Tetapi memasukkan cuka apel sebagai bagian dari diet pencegahan diabetes mungkin membantu menjaga pra-diabetes untuk terhidar dari penyakit ini.

4. Membantu menyerap lebih banyak nutrisi makanan

Manfaat rahasia lain dari cuka apel adalah dapat meningkatkan kemampuan usus untuk menyerap nutrisi dari makanan.

Menurut jurnal ilmiah Bioscience, Biotechnology, dan Biokimia, cuka apel dapat membantu usus menyerap kalsium dan zat besi dengan lebih baik.

“Prebiotik dalam cuka apel yang memberi makan bakteri baik di tubuh kita dan membuat kita lebih mudah menyerap vitamin dan mineral dari makanan. Ini juga membantu fungsi tubuh kita lebih baik dan meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan” tutur Mercree.

5. Bau napas lebih harum

Manfaat lain yang bagus dari sifat antibakteri dalam cuka apel adalah membantu mengatasi bau mulut.

Meskipun tidak harus berfungsi sebagai pengganti obat kumur, meminumnya setiap hari atau menggunakannya sebagai obat kumur dapat membantu menjaga nafas tetap segar.

Moms bisa mencairkan cuka apel dengan air kemudian berkumur.

Namun dokterPetre memperingatkan, cuka apel dalam jumlah banyak dapat melemahkan email gigi.

"Asam asetat dalam cuka dapat melemahkan email gigi dan menyebabkan hilangnya mineral serta merusak gigi. Namun, ini bukan alasan untuk tidak mengonsumsi cuka apel, mengingat banyaknya manfaat yang dimiliki cuka apel" tutur dokter Petre.

Cegah kerusakan gigi dengan mencairkan cuka apel dengan air sebelum meminumnya secara langsung.

Untuk perlindungan terbaik bagi gigi, teguk campuran cuka apel dan air melalui sedotan.