8 Tips Mengurangi Mata Minus Tanpa Obat dan Operasi, Dapat Dilakukan di Rumah

Mengalami Gangguan penglihatan membuat kita terkadang sulit untuk beraktifitas Mata minus atau miopia adalah kondisi saat mata tidak bisa melihat be

8 Tips Mengurangi Mata Minus Tanpa Obat dan Operasi, Dapat Dilakukan di Rumah
Freepik.com
Sering menggosok mata bisa menyebabkan lingkar bawah mata menghitam 

Setelah menggunakan laptop dan komputer, membaca, atau menulis selama 30 menit, pastikan kita beristirahat selama 3-5 menit, dengan cara melihat ke kejauhan atau melihat pemandangan hijau.

3. Jangan membaca saat tiduran atau di dalam kendaraan berjalan

Jangan pernah membaca lewat medium apapun (smartphone atau buku) saat kita sedang tiduran atau dalam kendaraan berjalan.

Hal ini dapat membuat mata kita bekerja lebih keras lagi untuk membaca kata demi kata.

Sangat tidak direkomendasikan.

4. Tidur setidaknya 8 jam per hari

Tidur tidak hanya bagus untuk kesehatan tubuh dan kulit kita.

Namun juga untuk mengistirahatkan mata kita.

Istirahatkan mata kita minimal 8 jam sehari untuk membuat mata minus kembali sehat.

5. Rajin Cek Mata

Halaman
1234
Editor: Eko Setiawan
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved