TIPS SEHAT
Di Balik Rasanya Yang Asam, Ini 8 Manfaat Tak Terduga Air Jeruk Nipis, Bisa Cegah Kanker Juga Loh!
Di balik rasanya yang asam, air jeruk nipis punya manfaat besar untuk kesehatan.
lihat foto
Selain itu, flavonoid dalam jeruk nipis juga merangsang sekresi pencernaan.
Bila Moms sembelit, keasaman dari jeruk nipis dapat membersihkan sistem ekskresi dan merangsang aktivitas usus.
Untuk mencegah mulas atau refluks asam, minumlah segelas air hangat yang sudah diberi campuran 2 sendok perasan jeruk nipis sekitar 30 menit sebelum makan.
• Pisces Merasa Seperti Raja, Aries Sedang Kecewa, Ramalan Zodiak Lengkap Hari Sabtu 6 April 2019
3. Melawan infeksi
Selama musim dingin atau ketika flu, risiko terkena infeksi akan lebih tinggi.
Minum air jeruk nipis dapat menjaga Moms tetap sehat sepanjang hari.
Karena, vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi seperti virus flu dan pilek.
• SEDANG BERLANGSUNG! Live Streaming Jonatan Christie vs Chen Long di Semifinal Malaysia Open 2019.
4. Membantu menurunkan berat badan
Air jeruk nipis dapat membantu Moms dalam menurunkan berat badan.
Sebab, asam sitrat dalam air jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme, sehingga membantu membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.
Meski begitu, barengi pula dengan olahraga dan pola makan yang sehat ya Moms.
Luangkan waktu setidaknya 30 menit untuk olahraga setiap hari dalam seminggu, dan perbanyak konsumsi buah dan sayuran.
Untuk memperbaiki metabolisme Moms, minumlah segelas air jeruk nipis di pagi hari, atau mengisap jeruk nipis sebelum makan.
• BERITA PERSIB - Striker Muda Serbia Andreja Lazovic Dirumorkan Gabung Persib. Ganti Lopicic?
5. Menurunkan gula darah
Sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, jeruk nipis dapat membantu penderita diabetes.
