Sebanyak 597 Warga Anambas Idap Infeksi Saluran Napas Akut, Ini Makanan yang Harus Dihindari

TRIBUNBATAM.id, ANAMBAS - Infeksi pernapasan akut menjadi penyakit yang paling banyak diderita warga Kabupaten Anambas, Provinsi Kepri.

Data Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk, dan Keluarga Berencana Kabupaten Kepulauan Anambas menyebutkan ada 597 orang yang menderita penyakit itu sejak bulan Juni 2019.

Ada 332 orang penderita laki-laki dan 265 orang penderita berjenis kelamin perempuan.

Jumlah penderita ini mengalami peningkatan dibandingkan data sebelumnya yang hanya berjumlah 335 orang penderita.

Rinciannya ada 189 orang penderita laki-laki dan 146 orang penderita perempuan.

• Toyota Luncurkan Van Mewah HiAce Premio, Intip Foto-fotonya

• Ditinggal Urus Administrasi Anak Sekolah, Motor Sulastri Hilang di Depan SDN017 Sagulung

• BNPB Rilis Video Detik-Detik Erupsi Gunung Tangkuban Parahu Sore Ini, Warga Diimbau Waspada

• Hujan Gol Warnai Laga PS Tira Persikabo vs Kalteng Putra, Osas Saha & Ciro Alves Cetak Dua Gol

Penyakit ini berasal dari bakteri yang menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan.

Penyakit ini bisa menular melalui batuk atau bersin.

Selain infeksi pernapasan akut, terdapat 9 penyakit terbesar selama bulan Juni 2019.

Gastritis dan Duodenitis atau penyakit lambung menempati peringkat kedua dengan 120 orang penderita.

Penyakit lambung diderita 111 penderita.

Hipertensi menempati peringkat ke empat dengan 110 orang penderita.

• Bos Panbil dan Harbour Bay Diperiksa KPK, Tak Lewat Jalur Biasa

• HARI RAYA SEBENTAR LAGI - Berikut 20 Ucapan Selamat Cocok untuk Status dan Dikirimkan ke Kerabat

• Hasil Akhir Arema FC vs Bhayangkara FC, Gol Cantik Makan Konate Bawa Kemenangan Singo Edan

• Download Soundtrack Film India Super 30, Bollywood Box Office Dibintangi Hrithik Roshan

Angka penderita ini jauh turun dari bulan sebelumnya yang berjumlah 517 penderita.

Penyakit sendi menempati peringkat ke lima, ada 99 penderita.

Kemudian diare dan kekurangan cairan ada 68 penderita.

Infeksi pada kulit terdapat 56 penderita. ‎

Kelainan pada jaringan otot sebanyak 45 orang penderita, alergi sebanyak 43 orang penderita, dan diabetes melitus sebanyak 41 orang penderita.

"Intinya harus menjaga pola hidup sehat.

Pengecekan ke sejumlah fasilitas kesehatan kami lakukan secara berkala," ujar Kepala Bidang Pelayanan Masyarakat pada Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk dan Keluarga Berencana Anambas, Baban Subhan saat ditemui di kantor di Jalan Imam Bonjol, Kelurahan Tarempa, Kecamatan Siantan Jumat (26/7/2019) siang.

• Pergoki Suami dan Gadis 15 Tahun Berselingkuh di Salon, Istri Ngamuk & Ambil Gunting

• Melalui Program GN Lingkaran, PT Austin – BPJS Ketenagakerjaan Lindungi Pekerja Rentan

• 3 LINK Live Streaming Indosiar Persib Bandung vs Bali United Liga 1 2019 Malam Ini

• VIRAL Detik-detik Jemaah Meninggal Dunia Saat Sholat Subuh, Komentar Warganet jadi Sorotan

Sebagaimana dilansir Tribunnews.com, Infeksi Saluran Napas Akut (ISPA) ini merupakan kondisi yang disebabkan oleh bakteri dan juga virus  yang menyerang pada hidung, tenggorokan atau bahkan paru-paru.

ISPA menyebabkan fungsi pernafasan menjadi terganggu. Jika tidak segera ditangani maka infeksi ini dapat menyebar ke seluruh sistem pernapasan dan menyebabkan tubuh tidak mendapatkan cukup supply oksigen.

Sehingga dalam kondisi ini bisa berakibat fatal bahkan bisa berujung kematian.

• Makanan Berminyak

Tidak hanya menimbulkan kegemukan, makanana yang berminyak juga sangat tidak dianjurkan dan harus dihindari bagi penderita ISPA. Hal tersebut karena minyak sangat sulit untuk larut dalam tenggorokan sehingga memicu dahak yang mengganggu pernafasan.

Makanan yang berminyak juga memiliki oksidan dan lemak jenuh yang tinggi dan tidak memiliki nilai gizi bagi tubuh, kandungan tersebut juga dapat meningkatkan produksi lendir. Lebih baik makanan yang di konsumsi di kukus saja.

• Kacang Tanah

Kacang tanah ini tidak di anjurkan dan ada baiknya anda hindari, meskipun belum memiliki penelitian secara mendalam banyak orang yang percaya bahwa kacang sangat tidak baik bagi penderita ISPA.

• Produk Susu

Pastinya anda heran mengapa susu harus dihindari untuk penderita ISPA, karena meskipun susu memiliki kandungan kalsium tinggi dan baik untuk tulang, ternyata susu dapat memicu terbentuknya lendir dan bernafasapun akan semakin tidak nyaman.

Selain susu, produk olahan susu seperti keju dan mayones juga harus anda hindari.

Karena susu tidak boleh untuk di konsumsi, anda dapat mengkonsumsi yoghurt yang berkhasiat, memiliki bakteri baik dan memiliki manfaat bagi tubuh.

• Minuman Yang Mengandung Alkohol 

Minuman yang mengandung lkohol memang tidak baik untuk semua orang dan apalagi bagi penderita ISPA.

Seseorang yang meminum alkohol bukan hanya akan menjadi kebingungan tetapi akan mempengaruhi sistem pernanfasan dan saraf. Sehingga alkohol ini tidak di anjurkan bagi penderita ISPA.

Itulah beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita ISPA, semoga ini bisa menjadi solusi untuk anda menuju pola hidup yang lebih sehat guna mencegah juga mempercepat kesembuhan.

Makanan Yang Tepat Untuk Penderita ISPA

Makanan yang tepat untuk penderita ISPA yaitu buah-buahaan dan juga sayuran. Yang mana memang kedua makanan tersebut baik untuk tubuh yang secara alami dan terhindar dari zat kimia.

Beberapa jenis buah - buahan yang tepat untuk penderita ISPA :

• Buah Alpukat 

Di dalam alpukat mengandung L-Glutathione yang merupakan senyawa alami antioksidan yang mempunyai khasiat untuk menangkal radikal bebas penyebab dari berbagai jenis penyakit.

Serta memiliki fungsi mendetoksifikasi tubuh sehingga bebas atau terhinddar dari virus dan juga bakteri.

•  Buah pisang

Buah yang bentuknya unik dan mempunyai rasa yang manis ini ternyata mempunyai kandungan yang sangat efektif untuk mencegah dan mengobati berbagai jenis penyakit yang menyerang sistem pernafasan salah satunya yaitu dalam menyembuhkan ISPA.

Karena berdasarkan penelitian yang oleh Imperial College London mengatakan bahwa anak-anak yang mengkonsumsi buah pisang dalam setiap hari bisa mengurangi resiko terserang penyakit saluran pernafasan seperti asma, bronkhitis, ISPA, Pneumonia dan berbagai penyakit pernafasan lainnnya mencapai 34%.

• Apel

Buah apel selain mempunyai rasa yang enak, manis dan segar juga mempunyai kandungan senyawa alami yang sangat luar biasa untuk menyembuhkan dan mengatasai ISPA secara ampuh.

Ini karena apel mempunyai kandungan senyawa flavonoid yang ada dalam dagingnya dan quercetin yang ada dalam kulitnya yang merupakan senyawa antioksidan yang sangat tinggi.

Senyawa ini tentunya bisa menangkal radikal bebas dan juga mempunyai kemampuan dalam meredakan infeksi yang terjadi dengan cepat.

Dan juga sederet sayuran yang tepat untuk penderita ISPA :

• Sayuran kubis

Mungkin banyak orang yang tidak menyangka bahwa sayuran yang satu ini yang ternyata di balikrasanya yang sedikit pait justru memiliki khasiat dan manfaat yang begitu luar biasa bagi kesehatan saluran pernafasan.

Hal tersebut karena kubis merupakan salah satu sayuran yang kaya akan vitamin C di dalamnya yang dapat dengan mudahmenangkal radikal bebas dalam dalam proses kontraksi oto polos dalam saluran pernafasan.

• Brokoli

Sayuran hijau ini ternyata ampuh untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit saluran pernafasan seperti ISPA. Kadar enzim yang terkandung dalam brokoli memiliki sifat antioksidan dalam saluran pernafasan meningkat, antioksidan ini dapat melindungi saluran pernafasan dari radikal bebas, polusi udara, asap rokok, dan asap kendaraan.

Adapun penambahan rempah-rempah yang bisa digunakan untuk menambah masakan yang tepat untuk penderita ISPA :

• Jahe

Tentunya setiap orang sudah mengenalinya, jahe merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang memiliki banyak sekali khasiat dan juga manfaat didalamnya, salah satunya sangat efektif untuk mencegah dan mengobati penyakit yang berhubungan dengan saluran pernafasan seperti ISPA.

• Bawang putih

Bawang putih bukan hanya di gunakan sebagai bumbu masakan saja, namun di balik baunya yang menyengat khas ternyata memiliki manfaat dan juga khasiat yang dapat mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit yang menyerang saluran pencernaan.

Nah itulah beberapa makanan yang tepat untuk penderita Infeksi Saluran Pernapasan atau ISPA guna mempercepat proses penyembuhan penyakit anda. (TRIBUNBATAM.id/Septyan Mulia Rohman)