Kurangi Risiko Diabetes hingga Turunkan Berat Badan, Ini 10 Manfaat Rutin Minum Air Madu

Madu sejak lama dikenal sebagai minuman yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Kurangi Risiko Diabetes hingga Turunkan Berat Badan, Ini 10 Manfaat Rutin Minum Air Madu
shutterstock
madu1 

TRIBUNBATAM.id - Madu sejak lama dikenal sebagai minuman yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Tak cuma dikonsumsi saat pagi hari saja, madu juga baik diminum saat malam hari menjelang tidur.

Caranya tambahkan satu sendok makan madu dalam segelas air hangat.

1. Madu melepaskan hormon perangsang tidur.

Konsumsi madu sebelum tidur dapat menyebabkan sedikit peningkatan kadar insulin.

Diketahui bahwa insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak.

Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.

Hormon ini mampu membuatmu tidur dengan nyenyak.

2. Madu menjaga kondisi hati

Minuman madu
Minuman madu (naturallivingideas.com)

Membutuhkan bahan bakar pada malam hari?

Halaman
1234
Editor: Rio Batubara
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved