Perhatikan Saat Merasa Kedinginan, Karena Termasuk Gejala Kadar Asam Urat Tinggi

Makanan yang mengandung purin tinggi meliputi:

• Semua daging organ (seperti hati), ekstrak daging, dan saus
• Ragi, dan ekstrak ragi (seperti bir, dan minuman beralkohol)
• Asparagus, bayam, kacang-kacangan, kacang polong, lentil, oatmeal, kembang kol dan jamur

Sementara itu, makanan yang rendah purin termasuk:

• Sereal olahan - roti, pasta, tepung, tapioka, kue
• Susu dan produk susu, telur
• Selada, tomat, sayuran hijau
• Sup krim tanpa kaldu daging
• Air, jus buah, minuman berkarbonasi
• Selai kacang, buah-buahan dan kacang-kacangan
• Tetap terhidrasi dengan baik, minum 2 hingga 3 liter air per hari, kecuali Anda diberitahu sebaliknya.
• Minumlah semua obat Anda untuk hiperurisemia sesuai petunjuk
• Hindari kafein dan alkohol, karena ini dapat menyebabkan masalah dengan asam urat dan hiperurisemia.

• Hindari obat-obatan, seperti diuretik thiazide (hidroklorotiazid), dan loop diuretik (seperti furosemide atau Lasix®).
• Juga, obat-obatan seperti niasin, dan aspirin dosis rendah (kurang dari 3 gram per hari) dapat memperburuk kadar asam urat. Jangan minum obat ini, atau aspirin kecuali jika penyedia layanan kesehatan yang mengetahui kondisi Anda memberi tahu Anda.
• Jika Anda mengalami gejala atau efek samping, terutama jika parah, pastikan untuk mendiskusikannya dengan tim perawatan kesehatan Anda. Mereka dapat meresepkan obat dan/atau menawarkan saran lain yang efektif dalam menangani masalah tersebut.
• • Tim Gabungan Polres Bintan Cek Barang Bawaan Penumpang di Pelabuhan Roro Tanjunguban

Lalu, kapan Anda harus menghubungi dokter atau penyedia kesehatan?Nyeri sendi lokal (terutama di sendi jari kaki atau jari), yaitu merah dan meradang.

• Napas pendek, nyeri dada atau tidak nyaman; harus segera dievaluasi.
• Rasakan detak jantung Anda dengan cepat (jantung berdebar).
• Pendarahan itu tidak berhenti setelah beberapa menit.
• Setiap ruam baru pada kulit Anda, terutama jika Anda sudah memulai pengobatan baru.

(*)

Artikel ini telah terbit di intisari.grid.id dengan judul Perhatikan Bila Anda Merasakan Kedinginan, Bisa Jadi Anda Mengalami Gejala Asam Urat Tinggi