Tips Diet Dengan Ubi Jalar, Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Belasan Kilogram, Begini Caranya

Tips Diet Dengan Ubi Jalar, Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Belasan Kilogram, Begini Caranya

TRIBUNBATAM.id- Ada banyak cara dalam mengurangi berat badan. 

Bisa dengan diet ataupun berolahraga. 

Diet menjadi satu di antara cara yang dinilai paling efektif untuk mengurangi berat badan berlebih.

Namun, kita enggak bisa sembarang melakukan program diet.

Saat ini, udah banyak banget jenis program diet yang bisa kita pilih dan jalankan sesuai kebutuhan dan kondisi tubuh.

Salah satunya yaitu diet ubi jalar.

Seperti yang kita tahu, ubi jalar jadi salah satu jenis makanan yang baik dikonsumsi saat diet.

Bukan tanpa alasan, melainkan jenis ubi yang satu ini punya segudang manfaat, salah satunya membantu mencegah kanker.

Enggak cuma itu, ubi jalar juga memiliki kandungan tepung yang baik, kandungan gula yang rendah, punya kadar air yang tinggi, dan kaya akan serat sehingga membantu perut merasa kenyang lebih lama.