TAHUN BARU 2020
Banyak Dibuat Tapi 14 Resolusi Menjelang Tahun Baru Ini Lebih Banyak Gagalnya, Simak Solusinya
Menjelang tahun baru, banyak yang membuat resolusi. Berikut adalah 14 resolusi yang banyak dibuat orang tapi lebih banyak gagalnya. Apa saja?
lihat foto
Banyak Dibuat Tapi 14 Resolusi Menjelang Tahun Baru Ini Lebih Banyak Gagalnya, Simak Solusinya
TRIBUNBATAM.id, BATAM - Selain menyusun rencana untuk mengisi malam pergantian tahun, menjelang tahun baru juga banyak diisi dengan kegiatan menyusun resolusi tahunan.
Nah, bagi yang kerap menyusun resolusi pastinya tahu dong, apa saja resolusi yang kebanyakan terealisasi dan gagal.
Untuk menghindari kegagalan realisasi resolusi tahun lalu, yuk mulai melakukan perubahan.
Dimulai dengan mengevaluasi resolusi di awal tahun.
Resolusi tahun baru adalah hal yang umum dilakukan orang dan biasanya akan dengan cepat dilupakan di bulan Februari.
Berikut adalah 14 resolusi yang banyak dibuat orang tapi lebih banyak gagalnya. Apa saja?
1. “Saya akan menurunkan berat badan tahun ini”
Menurunkan berat badan adalah salah satu resolusi paling umum yang dibuat orang dan juga salah satu yang paling sering gagal.
"Ketika Anda membuat tujuan umum seperti itu, Anda akan hancur sebelum dimulai," kata Stephanie Lincoln, penasihat kesehatan mental yang mengkhususkan diri dalam psikologi makan.
Buatlah resolusi yang lebih cerdas seperti: “Saya akan mencatat makanan saya setiap hari, bertujuan untuk mengurangi cukup kalori hingga kehilangan dua pon per minggu sampai saya mencapai target saya sebesar 3,5 kilogram.”
Atau, lewati target angka timbangan dan katakan, “Saya akan beralih dari 35 persen lemak tubuh menjadi 20 persen lemak tubuh.”
2. "Aku akan mendapat promosi besar!"
ni adalah resolusi yang tidak sepenuhnya berada di bawah kendali Anda -karena atasan Anda memiliki hak suara dalam hal ini – hal ini menjadi sulit untuk dicapai.
Direktur Eksekutif untuk Robert Half Finance & Accounting, Steve Saah, menyarankan agar kita berkonsultasilah dengan bos tentang apa yang perlu dilakukan.
Kemudian buat daftar item tindakan yang dapat dicapai secara pribadi tahun ini. Rangkinglah berdasarkan urutan prioritas dan identifikasi langkah-langkah spesifik yang diperlukan untuk mencapainya. Memecahnya seperti ini akan membuatnya lebih dapat dicapai.
