TIPS SEHAT
Bukan Jeruk, Ini 5 Buah yang Mengandung Vitamin C Lebih Tinggi, dari Pepaya hingga Mangga
Vitamin C adalah salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu menjaga daya tahan tubuh dari berbagai penyakit.
lihat foto
5 Buah yang Tinggi Antioksidan dan Vitamin C, Bikin Kulit Halus dan Awet Muda
Buah-buahan ini mengandung antioksidan dan vitamin C yang tinggi, mengonsumsi rutin bikin kulit makin bagus juga awet muda.
Salah satu rahasia awet muda adalah rajin mengonsumi buah dan sayur, terutama yang mengandung antioksidan dan vitamin C.
Dua kandungan itu ada pada 5 buah-buahan ini, yang wajib banget kalian konsumsi bila ingin awet muda.
Kandungan antioksidan dan vitamin C membuat kulit makin bagus dan segar.
Melansir dari Bright Side, berikut buah-buahan yang punya kandungan antioksidan dan vitamin C tinggi.
1. Bluberi
Antioksidan yang terkandung sangat fantastis, dan kaya akan serat dan vitamin A dan C.
Menambahkan bluberi ke dalam makanan akan memberikan manfaat bagi kulit.
2. Apel
Buah apel mungkin sedang tidak nge-trend tapi percayalah, kandungannya sangat bagus untuk kulit.
Jika menginginkan kulit awet muda, maka pilihlah yang berwarna merah.
Karena kandungan kolagen yang tinggi sehingga meningkatkan elastisitas kulit.
3. Kiwi
Penuh dengan rasa zesty, ini adalah buah yang mengandung vitamin C paling banyak.
