APA Itu Thalassophobia, Ketakutan Berlebihan Pada Laut? Simak Gejala dan Penyebabnya

Biasanya saat penderita berada di sekitar pantai, melihat ombak besar, atau saat menaiki kapal atau pesawat yang melewati lautan.

Pada kasus yang sudah parah, gejala thalassophobia muncul saat penderitanya hanya melihat sebuah foto atau televisi yang yang memperlihatkan suasana laut, atau bahkan sekadar mendengar kata ‘laut’.

Penyebab Thalassophobia

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan seseorang mengalami thalassophobia.

Namun, penyebab utama dari jenis fobia biasanya termasuk dalam salah satu dari ketiga kategori berikut ini:

- Faktor genetik

Ada faktor turunan dari keluarga yang memiliki ketakutan berlebih pada laut sehingga Anda cenderung memiliki fobia air laut.

- Faktor lingkungan

Pengalaman traumatis mampu membuat seseorang menjadi seorang thalassophobia, seperti tenggelam di laut.

- Faktor perkembangan otak

Apabila bagian otak yang berfungsi merespons rasa takut belum berkembang dengan optimal, hal tersebut mampu membuat fobia lebih mudah berkembang.

Cara Mengobati Thalassophobia

Fobia laut dapat diobati dengan jenis terapi yang benar.

Terapi yang disarankan untuk thalassophobia ini adalah terapi kognitif perilaku (cognitive behavioral therapy/CBT).

Para peneliti mengemukakan bahwa terapi kognitif perilaku memberikan efek positif pada salah satu jalur saraf otak orang dengan fobia tertentu, termasuk ketakutan terhadap lautan.