TRIBUN WIKI
Mirip Gejala Virus Corona, Inilah Tanda Fisik Serangan Panik, Bisa Lemahkan Sistem Kekebalan Tubuh
Saat merasakan gejala seperti berkeringat, sulit bernapas dan mulut kering, bisa jadi kamu sedang terkena panic attack
Editor:
Septyan Mulia Rohman
lihat foto
kompas.com
Teknik pernapasan perut dapat merangsang saraf vagus untuk mengeluarkan enzim anti-stres dan hormon yang menenangkan. Cara ini bisa menjadi solusi mengatasi serangan panik (panic attack). Foto ilustrasi.
- Nyeri dada.
- Sesak nafas.
- Gejolak panas.
- Menggigil.
Kesemutan.
- Mulut kering.
- Sering ingin pergi ke toilet.
- Telinga berdenging.
- Perasaan takut atau takut sekarat.
- Perut terkocok.
- Jari-jari kesemutan, hingga
- merasa seperti tidak terhubung dengan tubuh.
Kondisi ini biasa terjadi, di mana orang-orang merasakan gejala mirip virus corona karena kepanikan atas situasi di sekitarnya.
Orang-orang tersebut sangat khawatir dengan ketidakpastian seputar virus corona di sekitarnya, sehingga mereka seolah meyakinkan diri mereka sendiri bahwa kemunculan corona hanya menjadi masalah waktu.
Selain itu, pikiran tidak dapat membedakan antara bahaya nyata dan bahaya yang dirasakan.
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Prabowo Ganti Kapolri? Pakar: Jangan Cuma Jadi 'Pemadam Kebakaran' atau Jenderal Karbitan](https://img.youtube.com/vi/j2Z7YwjM3pU/mqdefault.jpg)
