Air Putih hingga Sup Ayam, Ini 5 Makanan Buat Tingkatkan Imun Tubuh saat Maraknya Virus Corona
Dikutip TribunWow dari Kompas.com, setidaknya ada empat makanan yang bisa meningkatkan imun tubuh.
lihat foto
Maka dari itu, mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik tinggi bisa melindungi usus dan juga seluruh organ tubuh lainya.
Beberapa makanan yang kaya probiotik antara lain yogurt, kefir, miso, hingga kombucha.
Selain itu juga ada dijual suplemen probiotik.
Namun lebih direkomendasikan dalam bentuk makanan utama.
3. Berprotein
Protein tentunya merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Protein bermanfaat untuk melancarkan proses pergantian sel.
Dan efeknya yaitu daya tahan tubuh menjadi meningkatkan.
4. Air
Minum air yang cukup bisa digunakan untuk mempercepat pemulihan ketika sedang flu.
Sedangkan ketika normal, minum air yang banyak juga berfungsi untuk meningkatkan cairan tubuh.
Dengan maraknya Virus Corona, maka perlu untuk meningkatkan cairan tubuh.
Namun hindari lebih dulu mengonsumsi jus buah.
Alasannya yaitu justru malah membuat adanya lonjakan gula darah.
Dampaknya akan membuat tubuh kita menjadi terasa lelah.
