Benarkah Konsumsi Suplemen Bisa Mencegah Virus Corona? Ini Kata Dokter Medis

Selama kita dalam kondisi sehat dan rutin makan-makanan yang bergizi seperti sayur, buah, dan daging kita tidak perlu mengkonsumsi suplemen tambahan. Hal ini dikarenakan kadar antioksidan dari makanan sudah cukup untuk memenuhi tubuh kita. 

Selain itu kita juga perlu mempertahankan gaya hidup sehat untuk meningkatkan sistem imun. Yang bisa dilakukan antara lain tidur yang cukup selama 7-9 jam setiap malamnya, berolahraga rutin minimal 30 menit setiap 2 hari, dan mengurangi stress.

Namun beberapa orang mungkin saja memerlukan suplemen antioksidan tersebut. Seperti pada orang-orang yang sedang sakit, kurang melakukan pola hidup sehat, atau sudah berusia lanjut. Oleh karena itu, akan lebih baik jika orang-orang berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi suplemen-suplemen tertentu.

Tonton Video Dibawah Ini:

(Kompas.com/Tribunbatam)