Daftar Pengobatan Tradisional Untuk Radang Sendi, Rekomendasi Dokter

Mengonsumsi suplemen ini sangat baik, kebiasaan sehari-hari sederhana ini dapat menurunkan risiko radang sendi secara drastis.

3. Pacu sistem kekebalan tubuh dengan probiotik

Memiliki mikrobioma usus sehat adalah kunci untuk memiliki sendi sehat.

Anda dapat mendukung bakteri usus baik dengan mengonsumsi banyak makanan seperti kefir dan yogurt, sayuran yang difermentasi seperti asinan kubis.

Susan Blum MD menambahkan, suplemen probiotik berkualitas tinggi juga dapat membantu masalah radang sendi.

4. Meditasi menghilangkan stres

Sebagian besar penyakit autoimun yang merupakan salah satu rheumatoid arthritis terbukti makin meradang di bawah tekanan.

Oleh karenanya, manajemen stres sangat besar pengaruhnya terhadap arthritis. 

Selain itu, self-talk positif dan menenangkan pikiran juga baik untuk dilakukan.

5. Perangkat Getaran

Orang dengan rheumatoid arthritis dapat menggunakan getaran untuk mengatasi penyakitnya.

Penggunaan perangkat getaran menunjukkan peningkatan berkelanjutan dalam kemampuan fungsional, memiliki massa tulang lebih tinggi di pinggul, dan lebih sedikit kelelahan.

Orang dapat menggunakan perangkat getaran di rumah untuk mengurangi rasa sakit secara langsung; menggunakan paket dingin atau panas dapat menambah penghilang rasa sakit tambahan.

6. Makan cabai

Capsaicin, bahan aktif dalam cabai, dapat digunakan secara topikal pada sendi yang bergejala untuk membantu meringankan rasa sakit.