TRIBUN WIKI
Daftar Pengobatan Tradisional Untuk Radang Sendi, Rekomendasi Dokter
Setiap orang memiliki peluang mengalami radang sendi satu banding dua. Kondisi ini bisa diatasi dengan beberapa pengobatan tradisional
lihat foto
Menurut Don R Martin, MD--rheumatologist Sentara RMH Rheumatology, capsaicin bekerja dalam berbagai derajat pada pasien berbeda.
Tapi hati-hati, penggunaan cabai menimbulkan rasa seperti terbakar.
7. Curcumin
Curcumin adalah bahan aktif dalam tumeric atau kunyit, bumbu kuning tua yang populer dalam kari.
Curcumin memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-rematik.
Bahkan manfaat curcumin sama efektifnya dengan obat radang sendi resep, tetapi tanpa efek samping.
Suplemen kombinasi biasanya bekerja paling baik.
8. Olahraga low impact
Apa pun yang menyebabkan tekanan mekanis pada persendian dapat memperburuk gejala radang sendi.
Olahraga high impact seperti lari, sepak bola, dapat menyebabkan cedera serius dan berkontribusi pada artritis.
Sebaiknya, olahraga itu diganti dengan olahraga berdampak rendah seperti bersepeda, berenang, atau berjalan kaki.
Menurut Jordan Tishler MD, olahraga dapat membantu menurunkan berat badan, faktor lain yang berkontribusi besar terhadap artritis.
9. Bebas gluten
Makan diet bebas gluten dapat mengurangi tanda dan gejala radang sendi bahkan pada orang yang tidak sensitif terhadap gluten.
Anca Askanase MD, rheumatologist dan direktur uji klinis reumatologi di Columbia University Medical Center menjelaskan, gluten dapat menyebabkan peradangan.
