Cegah Si Kecil Kecanduan Gadget saat Karantina! Bunda, Buatlah Rutinitas Harian Bersama Anak

TRIBUNBATAM.id - Selama masa karantina otomatis anak-anak tak bisa keluar rumah untuk bermain.

Pilihan permainan yang terbatas, seringkali membuat anak lebih memilih gadget atau gawai untuk menghilangkan rasa bosan.

Namun, ada baiknya orang tua juga memberikan perhatian agar anak tak menjadi adiksi akan gawai setelah masa karantina berakhir.

Psikiater Anak dan Remaja Dr Renvil Reynaldi SpKJ (K) mengatakan, orang tua perlu memberikan batasan terkait waktu anak bermain dengan gawai selama masa karantina mandiri ini dijalani.

• Ikuti Tips Berikut jika Susah Tidur Selama Karantina di Rumah

• Merasa Lebih Boros saat Work From Home? Ikuti Langkah-langkah Ini Sebelum Tabungan Kamu Terkuras

• Jadi Zona Merah, Pembatasan Sosial Berskala Besar atau PSBB Bakal Diterapkan di Batam

“Tetap ada rutinitas, timeline, di mana waktunya belajar, di mana waktunya bermain. Jadi anak bisa memenuhi targetnya,” kata Renvil dalam Obrolan Kesehatan Jiwa Live Instagram dengan tema “Tips Atasi Masalah Kesehatan Jiwa Anak di Masa Home Learning” di Instagram @pdskji_indonesia, Senin (13/04/2020).

Renvil menyadari, bahwa waktu bermain anak saat tak bisa keluar rumah memang sangat terbatas.

Untuk itu, orangtua diminta untuk terus melakukan pendampigan pada anak.

“Misalnya yang biasanya main basket untuk anak-anak remaja, atau anak yang lebih kecil main ke playground, tapi sekarang jadi enggak bisa,” ujarnya.

• Sinopsis Film The Tuxedo Dibintangi Jackie Chan, Tayang Pukul 23.00 WIB di Trans TV

• Bagikan Masker hingga Vitamin, GAMKI Batam Ikut Lawan Covid-19

• Thalia Adukan Soal Perlakuan Abangnya, Betrand Peto Ditegur Sang Nenek, Jangan Gitu dengan Adik

Orangtua juga bisa mengalihkan perhatian anak dengan mengajak mereka melakukan pekerjaan rumah yang dikemas dengan suasana yang menyenangkan.

“Misalnya dengan membantu orang tua di rumah, merapikan barang, dapur dan kita puji. Karena ini adalah sesuatu yang baik. Ini akan berefek bagus, anak-anak dipuji,” katanya.

• Bersatu Melawan Covid-19, Anak Rantau Minang Anambas (ARMA) Pasang Spanduk Imbauan Cegah Corona

Selain itu, saat anak-anak bermain dengan gawainya, orang tua harus benar-benar menetapkan batasan waktu dan menjalankannya dengan disiplin.

“Selama kita bisa beri batasan waktu, misalnya sehari satu jam, mungkin tidak akan menjadi adiksi. Adiksi itu kalau lebih lama dan itu-itu saja,” ujarnya.

• Tuding WHO Gagal Cegah Penyebaran Virus Corona, Donald Trump Hentikan Bantuan Dana dari AS

• Masih Zona Hijau, Kemenag Anambas Tunggu Jawaban Pemerintah Soal Pelaksanaan Salat Tarawih di Masjid

Untuk anak di usia sekolah, orang tua harus menekankan bahwa meski mereka sedang di rumah, namun aktifitas belajar harus tetap dilakukan.

“Jangan sampai mereka merasa, masa ini adalah masa liburan. Kita harus tekankan bahwa mereka ini sedang sekolah, tapi dari rumah,” ujarnya.

• Intip Kemewahan Rumah Pengacara Sunan Kalijaga, Bernuansa Putih Bak Istana Amerika

Dengan demikian anak tetap harus menjalani semuanya sesuai dengan tugas yang ditentukan oleh guru kelasnya.

“Jadi konsekuensinya apa, ya tetap harus bangun pagi, kalau perlu kan difotoin, kirim ke gurunya,” kata Renvil.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mencegah Anak Kecanduan Gadget Selama Masa Karantina "