Ternyata Keseringan Kencing Bisa Jadi Tanda Penyakit, Kenali Penyebabnya

- Pengaturan asupan: hindari asupan yang dapat mengiritasi kandung kemih seperti kafein, alkohol, soda, minuman berpemanis buatan, sampai makanan pedas

- Penataan pola minum: pastikan kecukupan cairan agar tidak kurang dan berlebihan.

Hindari minum sesaat sebelum tidur

- Senam kegel: latihan untuk memperkuat otot sekitar kandung kemih dan uretra dapat mengurangi dorongan keinginan sering pipis

- Obat-obatan dan operasi: dokter dapat meresepkan obat-obatan atau tindakan operasi untuk mengontrol aktivitas berkemih agar tidak terlalu aktif

Menjaga pola makan, minum, serta gaya hidup aktif umumnya dapat mencegah masalah ingin pipis terus-menerus.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sering Kencing: Penyebab, Diagnosis, Cara Mengatasi".