TRIBUN WIKI

TAK Selalu Berbahaya, Simak Manfaat dan Efek Negatif Kafein Bagi Kesehatan

Sebenarnya, kafein tidak berbahaya bagi tubuh. Namun, zat ini bisa merangsang otak dan sistem saraf kita untuk meningkatkan kewaspadaan.

kompas.com
Ilustrasi. Kopi mengandung kafein kerap dianggap berbahaya untuk kesehatan. 

TRIBUNBATAM.id - Banyak orang merasa tidak bisa menjalani hari tanpa meminum secangkir kopi, teh, cokelat atau minuman berenergi.

Minuman tersebut sebenarnya mengandung kafein yang merupakan stimulan.

Menurut ahli diet dari Cleveland Clinic, Beth Czerwony, efek kafein bisa terasa hanya dalam satu jam usai mengonsumsinya.

Efek tersebut juga bisa bertahan selama empat hingga 10 jam.

Kafein juga bisa masuk ke aliran darah hanya dalam 15 hingga 20 menit usai mengonsumsinya.

Efek kafein pada tubuh

Sebenarnya, kafein tidak berbahaya bagi tubuh.

Namun, zat ini bisa merangsang otak dan sistem saraf kita.

Banyak Pasien Covid-19 di Batam Berstatus Orang Tanpa Gejala, Kenali Dulu Apa Itu OTG

Hal ini bermanfaat untuk meningkatkan kewaspadaan hingga menghilangkan sakit kepala.

Beberapa penelitian juga membuktikan kafein memiliki banyak efek positif untuk kesehatan.

Halaman
1234
Penulis: Widi Wahyuning Tyas
Editor: Tri Indaryani
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved