TRIBUN WIKI
TAK Selalu Berbahaya, Simak Manfaat dan Efek Negatif Kafein Bagi Kesehatan
Sebenarnya, kafein tidak berbahaya bagi tubuh. Namun, zat ini bisa merangsang otak dan sistem saraf kita untuk meningkatkan kewaspadaan.
lihat foto
Teh hijau biasanya mengandung 20 miligram kafein dan teh putih mengandung sekitar 15 miligram kafein.
Teh yang benar-benar bebas kafein adalah teh herbal.
3. Minuman berenergi
Minuman berenergi mengandung kafein dan gula.
Kandungan kafein dalam satu porsi minuman berenergi biasanya berkisar 80 milihram hingga 320 miligram.
4. Cokelat
Satu ons cokelat hitam biasanya mengandung 20 mg kafein, sedangkan cokelat susu dengan jumlah yang sama mengandung sekitar enam miligram kafein. (*)
*Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengenal Efek Negatif dan Manfaat Kafein untuk Kesehatan".
Berita Terkait
