Ternyata Ini Penyebab Ngantuk Setelah Makan, Salah Satunya Asupan Tinggi Gula
Umumnya ketika kantuk melanda, juga disertai rasa malas atau tubuh terasa berat, dan rasa tidak nyaman di perut.
lihat foto
Ketika kelenjar ini kurang aktif, akan berdampak pada naik turunnya kadar glukosa dalam darah.
Kondisi ini membuat tubuh kekurangan energi sehingga terasa lemas dan mengantuk.
Memiliki banyak penyebab, kondisi mengantuk setelah makan bukanlah hal yang berbahaya.
Untuk mengatasinya, bisa dengan makan dalam porsi kecil dan memperbanyak cairan dalam tubuh.
Penuhi pola makan seimbang, hindari makan berlebih, dan tetap aktif setelah makan.
Ada beberapa cara untuk mengatasi ngantuk setelah makan.
Rekomendasi untuk Anda
