Jangan Terkecoh! 7 Makanan yang Diklaim Sehat Ini Ternyata Kurang Bernutrisi, Apa Saja?

TRIBUNBATAM.id - Untuk menjaga tubuh tetap sehat, kita mungkin sepakat jika makanan yang dikonsumsi menjadi salah satu penentunya.

Untuk itu, ada baiknya memperhatikan apa saja yang kita makan supaya nutrisinya bisa diserap untuk kebaikan tubuh.

Dengan demikian, kita bisa memilih makanan apa saja yang memberikan manfaat bagi kesehatan.

Sebaliknya, kita juga bisa menghindari makanan yang memberikan dampak buruk bagi tubuh.

Jika dihadapkan pada beberapa pilihan, kita cenderung lebih memilih makanan dengan tampilan yang tampak sehat.

Namun tidak semua yang tampak sehat itu benar-benar memiliki nutrisi yang sepadan dengan kemasan atau penampakannya.

Pada beberapa makanan yang terlihat bergizi, bahkan terdapat bahan-bahan berbahaya yang dapat mengganggu kesehatan kita.

Jika dikonsumsi secara berkelanjutan, bisa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Memang baik mencari tahu apa kandungan makanan yang kamu konsumsi dengan melihat pada label kemasan.

Tapi sebaiknya, kamu jangan tertipu dengan label tersebut karena banyak di antaranya sekedar promosi dagang.

Hanya karena label menuliskan klaim bahwa produknya sehat, bukan berarti kita harus percaya.

Ada baiknya kita melakukan pengecekan lebih dalam terkait nutrisi yang dikandung di dalamnya.

Berikut adalah makanan yang diklaim sehat padahal kurang bernutrisi atau bisa disebut sebagai junk food.

1. Dressing salad komersial

Tidak diragukan lagi, sayur-sayuran memang sangat sehat dan baik bagi tubuh.