TRIBUN WIKI
Jangan Terkecoh! 7 Makanan yang Diklaim Sehat Ini Ternyata Kurang Bernutrisi, Apa Saja?
Tidak semua makanan yang tampak sehat itu benar-benar memiliki nutrisi yang sepadan dengan kemasan atau penampakannya.
lihat foto
Ketika dimakan dalam jumlah sedang, lemak alami seperti mentega, minyak kelapa dan minyak zaitun adalah alternatif yang lebih baik untuk minyak nabati.
7. Sereal sarapan yang diroses
Jangan tertipu oleh promosi beberapa sereal sarapan.
Banyak dari mereka, bahkan yang dipasarkan untuk anak-anak, memiliki beragam klaim kesehatan yang tercantum dalam kemasan.
Klaim yang sering kita jumpai dalam sereal sarapan adalah kandungan gandum utuh atau rendah lemak.
Padahal bisa saja sereal pilihanmu mengandung biji-bijian, gula dan bahan kimia buatan.
Jadi, penting untuk selalu melihat kemasan untuk mengkonfirmasi apa yang akan kamu konsumsi, apakah itu baik bagi tubuh, atau justru tidak baik.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Makanan yang Diklaim Sehat Ini Ternyata Kurang Bernutrisi".
