Takut Gelap hingga Mimpi Buruk, Inilah Cara Mengatasi Masalah Tidur Pada Anak-anak

Kita bahkan dapat mendengar dia bangun dari tempat tidur, lalu menyalakan kembali lampu setelah dimatikan. Apa yang sebaiknya dilakukan?

Ada beberapa alternatif.

Pertama, kita dapat memasang sakelar redup pada lampu kamar tidur dia, hingga memungkinkan kita untuk secara bertahap menggelapkan kamar sedikit demi sedikit setiap malam.

Kedua, orangtua bisa membelikan anak lampu tidur demi memberikan sedikit pencahayaan sepanjang waktu.

Atau, kita bisa duduk menemani sampai dia tertidur, meskipun itu bisa menjadi kebiasaan.

4. “Aku bangun di tengah malam”

Kita tertidur lelap di tengah malam, ketika tiba-tiba menyadari bahwa si kecil ada di samping tempat tidur dan benar-benar terjaga.

Dia memberi tahu bahwa dia tidak bisa kembali tidur, dan dia ingin tidur dengan ayah/bundanya.

Apa yang sebaiknya dilakukan?

Bawalah dia kembali ke tempat tidur, beri dia pelukan, lalu tinggalkan ruangan.

Tahan godaan untuk memberinya makanan dan minuman serta tidak bermain-main dengannya.

Strategi dasar, kita harus meyakinkan anak dan mengembalikannya ke tempat tidurnya sendiri.

Bersamaan dengan itu tegaskan bahwa ini bukan waktu untuk bersenang-senang, dan bermain-main.

Lakukan ini setiap kali dia bangun di malam hari.

5. “Aku mendapat mimpi buruk"