3 Masalah Kesehatan Akibat Kelebihan Karbohidrat, Berapa Jumlah Kebutuhan Hariannya?

- 13-15 tahun: 300 g

- 16-18 tahun: 300 g

- 19-29 tahun: 360 g

- 30-49 tahun: 340 g

- 50-64 tahun: 280 g

- 65-80 tahun: 230 g

- 80+ tahun: 200 g

Hamil

- Trimester 1: +25 g

- Trimester 2: + 40 g

- Trimester 3: + 40 g

Menyusui

- 6 Bulan pertama: + 45 g

- 6 Bulan kedua: + 55 g

Sebagai catatan, pemenuhan kebutuhan gizi bayi 0-6 bulan haruslah bersumber dari pemberian ASI eksklusif.