Viral di Medsos, Nenek 74 Tahun Mempunyai Otot Lengan yang Besar dan Kekar

Tidak ada tanda-tanda penuaan dalam diri ibu dua anak tersebut.

Banyak orang yang mengira dirinya telah melakukan operasi plastik (oplas), botok, dan sejenisnya.

Padahal menurut Puspa, cara untuk tetap menjaga penampilan agar terlihat awet muda terbilang cukup simpel.

Dia juga membantah pernyataan yang mengatakan bahwa dirinya menggunakan usaha semacam oplas, botok, sinar laser, dan lainnya.

Lalu apa rahasianya?

Konsumi Makanan Sehat

Setiap harinya, Puspa selalu berusaha mengonsumsi makanan sehat yang penuh nutrisi.

Ia juga memegang erat prinsip menu makanan yang mengandung protein tinggi, minim karbohidrat, serta rendah lemak.

Rajin Olahraga

Sejak muda, Puspa terbiasa melakukan olahraga di manapun dan kapanpun.

Puspa saat remaja pun sangat menggandrungi olahraga bulu tangkis dan renang.

Namun semakin bertambah umur, perempuan ini lebih memilih olahraga seperti aerobic, yoga, dan zumba.

Perawatan wajah

Selain itu, Puspa juga rajin merawat kulitnya yang terlihat kencang dan bersinar.

Rahasianya ternyata hanya sebatas rajin membersihkan muka, terutama setelah memakai makeup.

Puspa pun sering mengonsumsi berbagai macam buah-buahan yang mengandung vitamin C, E, dan juga antioksidan.

Sikap Positif dan Bahagia

Yang terakhir, selain penampilan fisik, kunci Pusta bisa awet muda adalah selaly bahagia dan tidak muda stress.

Kebahagiaan bisa diwujudkan melalui kebersamaan dengan orang-orang tercinta seperti pasangan, keluarga, dan sahabat.

Hal paling mudah untuk membuka pintu kebahagiaan menurut Puspa adalah dengan tersenyum.

Wih, mau jadi awet muda seperti Puspa Dewi? Ikuti langkah-langkah tadi ya! (Kompas.com/GridPop.id)

Artikel ini telah tayang di Wartakotalive dengan judul Kisah Nenek Berotot Berusia 74 tahun Viral, Berikut Ini Perjalanan Kebugaran Joan MacDonald