POSITIVE PARENTING

5 Mitos dan Fakta Soal Mengonsumsi Susu Untuk Anak, Segelas Sehari Sudah Cukup?

Susu adalah minuman yang dianggap banyak memberikan manfaat untuk pertumbuhan anak-anak. Berikut mitos dan fakta soal susu yang dikonsumsi oleh anak.

Tribun Jogja
ILUSTRASI - 5 mitos dan fakta soal susu anak yang tak banyak orang tahu. 

Susu UHT atau ultra heat treatment menggunakan suhu pemanas yang lebih tinggi minimal 135 derajat Celcius, dan memiliki kemasan khusus, sehingga dapat bertahan lebih lama.

Susu UHT biasanya dapat disimpan hingga satu tahun.

“Perusahaan susu terkadang menambahkan nutrisi lain pada produk susunya untuk meningkatkan nilai gizinya.

Harganya juga berbeda. Harga susu pasteurisasi lebih mahal dari UHT dan susu bubuk,” jelasnya.

5. Anak saya intoleran laktosa, karea itu dia butuh suplemen kalsium.

Fakta: Sut Yee menyarankan untuk mencari susu yang bebas laktosa, atau bahkan susu kedelai yang diperkaya kalsium.

Orangtua dapat mencoba memberikan keju dan yogurt juga pada anak, karena produk tersebut lebih rendah laktosa dan kultur aktif dalam yogurt membantu pencernaan.

Selain susu, Sarah merekomendasikan tahu, sayuran berdaun hijau seperti sawi, brokoli, bok choy, kangkung, dan kubis, yang mana semuanya merupakan sumber kalsium yang baik.

Begitu juga ikan dengan tulang seperti sarden dan ikan teri umumnya kaya kalsium.

(*)

Ashanty Sudah Tuliskan Surat Warisan untuk Keempat Anaknya, Aurel Hermansyah: Tuh Kan Bunda

Pengakuan Ibu Kandung Nadya Mustika Jelang Pernikahan Anaknya dengan Rizki DAcademy, Tak Diundang?

DAFTAR Kasus Anak Gugat Ibu Kandung: Ada yang Pasrah Doakan Anak, Ada yang Minta Air Susunya Dibalas

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Mitos dan Fakta Tak Terduga soal Susu untuk Anak"

Sumber: Kompas.com
Berita Terkait
  • Ikuti kami di
    AA

    Berita Terkini

    © 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved