Cara Merawat Kesehatan Kulit agar Tetap Tetap Terawat, Hindari Rokok dan Minum Alkohol

Editor: Mona Andriani

TRIBUNBATAM.ID - Cara Merawat kesehatan kulit agar tetap terawat dan mencegah terjangkit berbagai penyakit.

Melindungi kulit dari sinar matahari hingga cukup minum air mineral bisa membantu dalam merawat kesehatan kulit.

Saat kesehatan kulit terjaga, maka hal tersebut bisa menunjang kepercayaan diri.

• Pelaku Jambret Sadis Dibekuk Polisi Setelah Bacok Remaja 15 Tahun Hingga Kritis

Polusi, sinar matahari, pertambahan usia maupun berbagai faktor lain dapat merusak kesehatan kulit.

Jika kondisi ini dibiarkan maka tak hanya penampilan yang terganggu, gangguan kesehatan lainnya pun juga bisa timbul.

Oleh sebab itu, penting untuk menjaga kesehatan kulit dengan berbagai cara menjaga kesehatan kulit berikut:

Melindungi kulit dari sinar matahari

Art-Of-Photo Ilustrasi melindungi kulit dari matahari

Salah satu cara terpenting dalam menjaga kesehatan kulit adalah dengan melindunginya dari sinar matahari. Paparan sinar matahari yang paling kuat berada di antara pukul 10.00-16.00.

Dalam jangka panjang, paparan sinar matahari dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti keriput, bintik-bintik penuaan, dan juga meningkatkan risiko kanker kulit.

Jika kamu beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya gunakan tabir surya yang ber-SPF lebih dari 15.

Oleskan 20 menit sebelum keluar, dan ulangi setiap 2 jam atau lebih sering jika berkeringat maupun berenang.

Selain itu, kenakan pakaian yang berlengan panjang dan topi sebagai pelindung tambahan.

• Cara dan Syarat Bayi Baru Lahir Daftar BPJS Kesehatan, Jangan Sampai Lebih 28 Hari

Tidak merokok

Thinkstockphotos Ilustrasi