Tak Cuma Hilangkan Stres, Ini Sederet Manfaat Bersepeda Setiap Hari, Juga Memperkuat Otot

Bersepeda juga meningkatkan tingkat metabolisme sehingga mengurangi lemak perut.

Satu jam bersepeda dapat membakar kalori.

Menurunkan Risiko Kanker

Kurangnya olahraga bersepeda dapat menyebabkan kanker usus besar dan payudara.

Orang yang mengikuti gaya hidup tidak aktif dengan aktivitas fisik diketahui memiliki risiko kanker yang lebih kecil.

Menghilangkan Stres

Jika ingin hilangkan stres, cobalah bersepeda setiap hari.

Bersepeda membantu dalam memerangi stres, depresi, dan kecemasan.

Jika dilakukan teratur, bersepada dapat mengobati berbagai kondisi kesehatan mental.

Mengendarai sepeda sangat menyenangkan yang membawa efek positif pada tubuh.

Memperkuat Otot

Bersepeda secara teratur dapat memperkuat otot kaki, sendi pinggul dan lutut.

Bersepeda juga memperkuat otot lengan dan secara umum meningkatkan fungsi otot tubuh.

(Sumber: Tribunnews)

Artikel ini telah tayang di Tribunlombok.com dengan judul Manfaat Olahraga Bersepeda Setiap Hari, Bisa Menghilangkan Stres hingga Memperkuat Otot,