Cara Merawat Kesehatan Ginjal dengan Benar, Jangan Berlebihan Minum Air dan Obat Warung
Untuk menjaga fungsi ginjal agar bekerja dengan maksimal, maka perlu mengetahui cara merawat ginjal agar tetap sehat.
lihat foto
Mengonsumsi alkohol dalam jangka waktu lama sangat memungkinkan dapat menjadi penyebab masalah ginjal.
Alkohol akan membuat Anda dehidrasi. Ini membuat ginjal Anda harus bekerja keras.
Lebih lanjut, konsumsi alkohol juga kerap dihubungkan dengan obesitas, penyakit liver, tekanan darah tinggi, dan kondisi lain yang menempatkan stres.
Kondisi tersebut juga bisa memperberat kerja-kerja ginjal.
• Resep Stik Makaroni Goreng, Mudah Dibuat untuk Pemula, Cocok Jadi Cemilan atau Lauk
8. Lakukan pemeriksaan
Sangat penting untuk mengetahui risiko penyakit ginjal pada tubuh Anda. Untuk itu, cobalah lebih memperhatikan tubuh serta keluarga Anda.
Orang yang memiliki kerabat dengan riwayat penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau diabetes biasanya memiliki risiko lebih besar terkena penyakit ginjal.
Biasanya, dokter akan menyarankan untuk melakukan pemeriksaan rutin terkait riwayat keluarga tersebut.
Di luar riwayat penyakit keluarga, orang dengan risiko tinggi mengalami kerusakan ginjal dan sebaiknya rutin melakukan pemeriksaan adalah:
- Berusia di atas 60 tahun
- Dilahirkan dengan berat badan lahir rendah
- Memiliki riwayat penyakit kardiovaskular
- Mengalami obesitas
Pemeriksaan awal bisa membantu Anda mendapatkan pengobatan lebih awal pula.
(*)
Artikel ini telah terbit di Kompas.com dengan judul 8 Cara Mudah Menjaga Ginjal Tetap Sehat
